ДОМАШНИЙ КВАС КАК В СССР   Ингредиенты: 300 г ржаного хлеба (черного) 3-4 лводы 10-15 ст.л сахара 2 ст. л. изюма Нарежь хлеб кусочками и подсуши в духовке до румяной корочки Остывшие сухари переложи в емкость, в которой будешь готовить квас. Вскипяти воду и раствори в ней сахар. Остуди и залей сухари. Добавь изюм. Накрой емкость хлопковой салфеткой или марлей и оставь для брожения. Через 24 часа сухари начнут пениться и поднимутся вверх. Смешай 2 ст. л. разбухших сухарей и 0,5 ст воды. Добавь 1 ст. л. сахара и 5 г дрожжей. Перемешай и дай смеси набухнуть. Затем перелей ее в хлебную закваску. После того как сухари вспенятся и поднимутся вверх, квас будет готов через 2-4 дня. Готовый квас слей из емкости и процеди через 3 слоя марли. Охлади и наслаждайся отличным напитком собственного приготовления!

Настоящий вкус!

Читать полностью
id_89443 Почему нельзя кормить ребенка на ночь: мнение врача

Есть мнение, что после плотного приема пищи ребенок будет спать лучше. Этот миф разрушила педиатр, специалист сети клиник «Семейная» Ирина Писман. Она объяснила, почему не нужно поощрять кормление на ночь.

По словам врача, поздний прием пищи имеет несколько недостатков.

Во-первых, плотный ужин непосредственно перед сном может спровоцировать проблемы со сном. Мозг не сможет как следует расслабиться, потому что организму нужно переварить пищу. Из-за снижения качества сна ребенок может чувствовать себя усталым и капризничать, ухудшится концентрация на занятиях.

Вторая причина: после позднего приема пищи у детей часто нет сил идти чистить зубы. Нечищенные зубы — легкая добыча для кариеса.
Кроме того, вечером метаболизм ниже, чем днем, а значит, лишние калории сохранятся в виде жира. Ожирение повышает риск развития других заболеваний, например диабета.

Что делать, если ребенок захотел есть поздно

Ужинать нужно за два-три часа до сна. При этом должно соблюдаться важное условие: ребенок получает достаточно витаминов и калорий в течение дня.

Педиатр добавляет, что дети часто просят поесть в ночи не из-за голода. Им лишь хочется еще посидеть с родителями и пойти в кровать позже. Писман называет этот феномен поведенческой бессонницей. Справиться с ней поможет небольшой перекус: яйцо, орехи, кусочек цельнозернового хлеба, греческий йогурт с несладкими мюсли, тофу, ягоды, банан, овощные палочки, зерновые крекеры.

Лучше не давать ребенку быстрые углеводы — сладости и изделия из белой муки. После еды не забудьте почистить зубы!

#полезные_советы@food.ru

Почему нельзя кормить ребенка на ночь: мнение врача

Есть мнение, что после плотного приема пищи ребенок будет спать лучше. Этот миф разрушила педиатр, специалист сети клиник «Семейная» Ирина Писман. Она объяснила, почему не нужно поощрять кормление на ночь.

По словам врача, поздний прием пищи имеет несколько недостатков.

Во-первых, плотный ужин непосредственно перед сном может спровоцировать проблемы со сном. Мозг не сможет как следует расслабиться, потому что организму нужно переварить пищу. Из-за снижения качества сна ребенок может чувствовать себя усталым и капризничать, ухудшится концентрация на занятиях.

Вторая причина: после позднего приема пищи у детей часто нет сил идти чистить зубы. Нечищенные зубы — легкая добыча для кариеса.
Кроме того, вечером метаболизм ниже, чем днем, а значит, лишние калории сохранятся в виде жира. Ожирение повышает риск развития других заболеваний, например диабета.

Что делать, если ребенок захотел есть поздно

Ужинать нужно за два-три часа до сна. При этом должно соблюдаться важное условие: ребенок получает достаточно витаминов и калорий в течение дня.

Педиатр добавляет, что дети часто просят поесть в ночи не из-за голода. Им лишь хочется еще посидеть с родителями и пойти в кровать позже. Писман называет этот феномен поведенческой бессонницей. Справиться с ней поможет небольшой перекус: яйцо, орехи, кусочек цельнозернового хлеба, греческий йогурт с несладкими мюсли, тофу, ягоды, банан, овощные палочки, зерновые крекеры.

Лучше не давать ребенку быстрые углеводы — сладости и изделия из белой муки. После еды не забудьте почистить зубы!

#полезные_советы@food.ru

Читать полностью
id_89439 Она убрала живот, задействовав БЕТА рецепторы, которые у женщин на животе.

При похудении тело старается убрать жир там, где у нас Альфа - рецепторы , а они везде, кроме проблемных зон.

БЕТА рецепторы боятся:

1. Упражнения на голодный желудок и
[id152827380|Показать далее...]

Она убрала живот, задействовав БЕТА рецепторы, которые у женщин на животе.

При похудении тело старается убрать жир там, где у нас Альфа - рецепторы , а они везде, кроме проблемных зон.

БЕТА рецепторы боятся:

1. Упражнения на голодный желудок и
[id152827380|Показать далее...]

Читать полностью
— Мамочка, а ангелы летают? — Да, доченька, летают. — А наш папа, назвал соседку ангелом, когда она полетит? — Минут через 10...

Сдала папу 🤣🤣

Читать полностью
id_89437 Она убрала живот, задействовав БЕТА рецепторы, которые у женщин на животе.

При похудении тело старается убрать жир там, где у нас Альфа - рецепторы , а они везде, кроме проблемных зон.

БЕТА рецепторы боятся:

1. Упражнения на голодный желудок и
[id152827380|Показать далее...]

Она убрала живот, задействовав БЕТА рецепторы, которые у женщин на животе.

При похудении тело старается убрать жир там, где у нас Альфа - рецепторы , а они везде, кроме проблемных зон.

БЕТА рецепторы боятся:

1. Упражнения на голодный желудок и
[id152827380|Показать далее...]

Читать полностью
id_89434 Тарт с маково-творожной начинкой и грушами

Хрустящее песочное тесто, маковая начинка, сочные груши, щедро сдобренные корицей, воздушная творожная заливка... Поверьте, что для счастья больше не нужно ничего.

Ингредиенты:

Груша — 2–3 шт.
Крахмал — 1 ст. л.
Молотая корица — по вкусу
Сахарный песок — по вкусу
Куриное яйцо — 2 шт.
Сахарная пудра — по вкусу
Мягкий творог — 400 г
Песочная основа для тарта — 1 шт.
Готовая маковая начинка — 200 г

На 100 г — 248 ккал

Приготовление:

1. Очищенные груши нарезаем пластинками.
2. Добавляем корицу, крахмал и сахар.
3. Перемешиваем.
4. Отделяем белки от желтков.
5. Белки взбиваем с сахарной пудрой до крепких пиков.
6. Творог смешиваем с желтками.
7. Аккуратно соединяем творожную массу с белковой.
8. Поверх подпеченной основы распределяем маковую начинку.
9. Выкладываем ломтики груш.
10. Вливаем творожную смесь.
11. Выпекаем (170 °C) 40–45 минут. Украшаем по желанию.

Приятного аппетита!

Автор: Bon Appetit

#выпечка@bon

Тарт с маково-творожной начинкой и грушами

Хрустящее песочное тесто, маковая начинка, сочные груши, щедро сдобренные корицей, воздушная творожная заливка... Поверьте, что для счастья больше не нужно ничего.

Ингредиенты:

Груша — 2–3 шт.
Крахмал — 1 ст. л.
Молотая корица — по вкусу
Сахарный песок — по вкусу
Куриное яйцо — 2 шт.
Сахарная пудра — по вкусу
Мягкий творог — 400 г
Песочная основа для тарта — 1 шт.
Готовая маковая начинка — 200 г

На 100 г — 248 ккал

Приготовление:

1. Очищенные груши нарезаем пластинками.
2. Добавляем корицу, крахмал и сахар.
3. Перемешиваем.
4. Отделяем белки от желтков.
5. Белки взбиваем с сахарной пудрой до крепких пиков.
6. Творог смешиваем с желтками.
7. Аккуратно соединяем творожную массу с белковой.
8. Поверх подпеченной основы распределяем маковую начинку.
9. Выкладываем ломтики груш.
10. Вливаем творожную смесь.
11. Выпекаем (170 °C) 40–45 минут. Украшаем по желанию.

Приятного аппетита!

Автор: Bon Appetit

#выпечка@bon

Читать полностью
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ КРАСИВОИ И УПРУГОИ КОЖИ v3 Полезные ЦЗ Вредные продукты продукты Овощи Мучное Нежирное мясо Фаст-фуд     Рыба Сладкое Бобовые д Консервы Крупы ® Колбасы

Кожа стала дряблой, и фигура выглядит непривлекательно даже при отсутствии лишнего веса? Возможно, вы стремительно похудели, или пренебрегали физическими нагрузками, или много времени проводили на солнце и подвергали кожу губительному воздействию УФ-лучей, а возможно в вашем организме произошел гормональный сбой.
Причин может быть множество. Но сегодня поговорим о питании и речь пойдет не о диетах.
В рационе современного человека превалируют углеводы – быстрые источники энергии. А для строительства коллагеновых и эластиновых волокон нужны аминокислоты, которые наш организм получает из белков - мяса, рыбы, яиц, орехов и бобовых. Без них кожа быстро теряет тонус. А вот сладкое, наоборот, нужно ограничить: сахар делает волокна коллагена менее пластичными.
Какие еще продукты вредны, а какие полезны – в нашей инфографике сегодня.
В настоящее время мало кто имеет по-настоящему сбалансированный рацион и может получить все витамины и минералы из пищи. Поэтому для того, чтобы получить гарантированный результат, стоит поддержать свой организм при помощи БАДов, например комплекса Компливит Сияние. Комплекс «витаминов красоты» с экстрактом зеленого чая помогает сохранить здоровье кожи, волос и ногтей, кроме того, компоненты способствуют синтезу коллагена для тонуса и упругости кожи.
Правильное питание с хорошим содержанием белка + курсовой прием комплекса Компливит Сияние = красивая и упругая кожа!

Читать полностью
id_89426 Она убрала живот, задействовав БЕТА рецепторы, которые у женщин на животе. 
 
При похудении тело старается убрать жир там, где у нас Альфа - рецепторы , а они везде, кроме проблемных зон. 
 
БЕТА рецепторы боятся: 
 
1. Упражнения на голодный желудок и 
[id152827380|Показать далее...]

Она убрала живот, задействовав БЕТА рецепторы, которые у женщин на животе.

При похудении тело старается убрать жир там, где у нас Альфа - рецепторы , а они везде, кроме проблемных зон.

БЕТА рецепторы боятся:

1. Упражнения на голодный желудок и
[id152827380|Показать далее...]

Читать полностью
id_89423 И почему я не додумалась до этого, когда дети были маленькие? Это же гениально!

И почему я не додумалась до этого, когда дети были маленькие? Это же гениально!

Читать полностью
id_89422 Вкусная картошечка, подойдет и на праздник, и на каждый день! 
Рецептик, который хочется уже повторить! 
 
Ингредиенты: - 1 кг картофеля (средний) 
- 2-3 зубка чеснока 
- 3 ст. ложки растительного масла 
- зелень (укроп, петрушка) 
- приправа для картошки 
- соль 
 
Приготовление: 
 
1. Картошку почистим, помоем и обсушим. если очень крупная, то лучше порезать и потыкать вилкой. 2. Чеснок давим. 
3. Зелень промываем, просушиваем и мелко режем. 
4. В отдельной посуде смешиваем растительное масло, чеснок, зелень, приправу для картофеля, соль по вкусу и хорошо перемешиваем. 
Этим поливаем картошку и тщательно перемешиваем. 
5. Перекладываем картофель в пакет для запекания, защипываем его или завязываем. Для того, чтобы пакет при нагревании не лопнул, делаем в нем иголкой несколько проколов. 
6. Пакет с картофелем помещаем на противень и ставим в предварительно разогретую духовку до 200 градусов. 
7. Запекаем картофель приблизительно один час Приблизительно, потому что размер картофелин у всех разный. 8. Для того, чтобы проверить готов ли картофель, проткните его вилочкой или ножом прямо через пакет. Если готов, выключаем духовку и даем постоять минут 10. 
9. Затем вынимаем запеченный картофель из пакета и подаем его с любым мясом, рыбой или птицей, овощами или с салатиком.

Вкусная картошечка, подойдет и на праздник, и на каждый день!
Рецептик, который хочется уже повторить!

Ингредиенты: - 1 кг картофеля (средний)
- 2-3 зубка чеснока
- 3 ст. ложки растительного масла
- зелень (укроп, петрушка)
- приправа для картошки
- соль

Приготовление:

1. Картошку почистим, помоем и обсушим. если очень крупная, то лучше порезать и потыкать вилкой. 2. Чеснок давим.
3. Зелень промываем, просушиваем и мелко режем.
4. В отдельной посуде смешиваем растительное масло, чеснок, зелень, приправу для картофеля, соль по вкусу и хорошо перемешиваем.
Этим поливаем картошку и тщательно перемешиваем.
5. Перекладываем картофель в пакет для запекания, защипываем его или завязываем. Для того, чтобы пакет при нагревании не лопнул, делаем в нем иголкой несколько проколов.
6. Пакет с картофелем помещаем на противень и ставим в предварительно разогретую духовку до 200 градусов.
7. Запекаем картофель приблизительно один час Приблизительно, потому что размер картофелин у всех разный. 8. Для того, чтобы проверить готов ли картофель, проткните его вилочкой или ножом прямо через пакет. Если готов, выключаем духовку и даем постоять минут 10.
9. Затем вынимаем запеченный картофель из пакета и подаем его с любым мясом, рыбой или птицей, овощами или с салатиком.

Читать полностью

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About