1. Избыток эстрогена   При повышенном уровне эстрогена вы набираете вес независимо от количества ‘съеденной пищи. Причем лишние килограммы откладываются преимущественно в зоне бедер. Менструальный цикл становится нерегулярным, к этому добавляются головные боли и излишняя эмоциональность. Реже при переизбытке эстрогена выпадают волосы, ухудшаются память и сон. "Накоплению эстрогена способствует мясо, выращенное в промышленных условиях сприменением гормонов роста. Вещества, похожие на эстроген, также ‘используются при производстве пластиковой тары и бытовой химии. Чтобы вывести из организма «лишний» эстроген, употребляйте меньше мяса, замените его на овощи. Грубые волокна и клетчатка связывают гормон и выводят его из организма. Льняное семя, овес, яблоки и груши снижают негативное воздействие избыточного эстрогена на организм. Эфирное масло розмарина помогает восстановить гормональный баланс и улучшает память.

Здесь собран полезный материал о связи между питанием и гормонами 📌

Читать полностью
id_55573 Тарелки, при виде которых невероятная ностальгия😅
У меня до сих пор остались👍🏻

Тарелки, при виде которых невероятная ностальгия😅
У меня до сих пор остались👍🏻

Читать полностью
СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ   Зеленый чай + лимон } =. Y —— м (ОХ.   И © CA ~   К J) iw bree i) ~~ м) ОЕ NomMozgem yceausambcA 300posbIM GHMUOKCUdGHMaM — навзехцном, те ЕЕВС у

Полезная информация о совместимости продуктов

Сохрани себе 📝

#инфографика@bon

Читать полностью
id_55571 Американские панкейки 🥞😋
⠀
Ингредиенты на 12 шт.:

 Мука — 250 г
 Молоко — 220 мл
 Яйца — 4 шт.
 Сахар — 2 ст. л.
 Молотая корица — 1 ч. л.
 Разрыхлитель или гашеная сода — ¼ ч. л.
 Соль — 1 щепотка

Для соуса:

 Сливочное масло — 40 г
 Мед — 100 мл
⠀
Приготовление:

1. Отделите желтки от белков. Миску с белками поставьте в холодильник. Желтки венчиком разотрите с сахаром и корицей (в глубокой миске).
2. Тонкой струйкой, продолжая мешать яичную массу, влейте молоко. Старайтесь взбивать не образовывая пену.
3. Аккуратно высыпьте просеянную муку, продолжая мешать, добавьте разрыхлитель, вымесите однородное густое тесто. В белки добавьте щепотку соли и миксером взбейте в крутую пену.
4. Перелейте белки к тесту и очень аккуратно перемешайте лопаткой, от этого действа зависит на сколько панкейки будут высокими и нежными по текстуре.
5. Поставьте сковороду на средний огонь, растопите 1 ч. л. сливочного масла. Вылейте половник теста, сформируйте блинчик. Обжаривайте с каждой стороны по 1 минуте.
6. Для следующих блинчиков не нужно добавлять масло, блинчики не должны жариться, а должны печься на слабом огне.
7. Готовые панкейки выложите на блюдо и накройте крышкой.
8. Для соуса растопите в маленьком сотейнике масло, смешайте с медом и подавайте теплым с блинчиками.

Приятного аппетита!

Автор: true.morkvu

#выпечка@bon

Американские панкейки 🥞😋

Ингредиенты на 12 шт.:

Мука — 250 г
Молоко — 220 мл
Яйца — 4 шт.
Сахар — 2 ст. л.
Молотая корица — 1 ч. л.
Разрыхлитель или гашеная сода — ¼ ч. л.
Соль — 1 щепотка

Для соуса:

Сливочное масло — 40 г
Мед — 100 мл

Приготовление:

1. Отделите желтки от белков. Миску с белками поставьте в холодильник. Желтки венчиком разотрите с сахаром и корицей (в глубокой миске).
2. Тонкой струйкой, продолжая мешать яичную массу, влейте молоко. Старайтесь взбивать не образовывая пену.
3. Аккуратно высыпьте просеянную муку, продолжая мешать, добавьте разрыхлитель, вымесите однородное густое тесто. В белки добавьте щепотку соли и миксером взбейте в крутую пену.
4. Перелейте белки к тесту и очень аккуратно перемешайте лопаткой, от этого действа зависит на сколько панкейки будут высокими и нежными по текстуре.
5. Поставьте сковороду на средний огонь, растопите 1 ч. л. сливочного масла. Вылейте половник теста, сформируйте блинчик. Обжаривайте с каждой стороны по 1 минуте.
6. Для следующих блинчиков не нужно добавлять масло, блинчики не должны жариться, а должны печься на слабом огне.
7. Готовые панкейки выложите на блюдо и накройте крышкой.
8. Для соуса растопите в маленьком сотейнике масло, смешайте с медом и подавайте теплым с блинчиками.

Приятного аппетита!

Автор: true.morkvu

#выпечка@bon

Читать полностью
ПРОИЗВОДИТЕЛИ НУТЕЛЛЫ ЗАДУМАЛИСЬ НАД ТЕМ, ЧТОБЫ ВЫПУСКАТЬ ЕЕ ЛОМТИКАМИ | pon с Ра

Мы дождались!

Читать полностью
id_55563 Карвинг из авокадо 🥑 Смотрится невероятно! 😉

#gif@bon

Карвинг из авокадо 🥑 Смотрится невероятно! 😉

#[email protected]

Читать полностью
id_55562 Вкуснейший яично-творожный омлет и запечённый с луком и чесноком сладкий перец  — идеальное блюдо для посиделок с друзьями 😋

Ингредиенты:

Яйцо куриное — 6 шт.
Мука — 2 ст. л.
Творог — 3 ст. л.
Зелень — 3 ст. л.
Перец болгарский — 3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Соль — по вкусу
Перец молотый — по вкусу
Масло растительное — для смазывания

Приготовление:

1. Лук и чеснок очистить, мелко нарезать. Можно использовать кухонный комбайн.
2. Сладкий перец разрезать на четвертинки, удалить семена и сердцевину.
3. Перец выложить на сухой противень и запекать 15 минут при температуре 250 °C.
4. Достать перец из духовки, накрыть пищевой плёнкой и оставить на 10 минут. Затем снять с перца кожицу.
5. Выложить очищенный перец на смазанный маслом противень. Перец сверху смазать маслом, посолить, поперчить, посыпать измельчённым луком и чесноком. Запекать ещё 10 минут
6. Яйца взбить с мукой и творогом, посолить, поперчить. Добавить рубленую зелень. Перемешать
7. Вылить омлетную массу в форму, смазанную маслом, и запекать в духовке при температуре 200 °C до образования золотистой корочки. Можно поджарить на сковороде, в этом случае омлет следует аккуратно перевернуть и поджарить с двух сторон.
8. Выложить омлет на плоскую поверхность, на омлет выложить перцово-луковую смесь. Свернуть омлет рулетом
9. Омлет нарезать ломтиками. Подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Приятного аппетита!

Автор: Чепикова Елена (handmade39. ru)

#закуски@bon

Вкуснейший яично-творожный омлет и запечённый с луком и чесноком сладкий перец  — идеальное блюдо для посиделок с друзьями 😋

Ингредиенты:

Яйцо куриное — 6 шт.
Мука — 2 ст. л.
Творог — 3 ст. л.
Зелень — 3 ст. л.
Перец болгарский — 3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Соль — по вкусу
Перец молотый — по вкусу
Масло растительное — для смазывания

Приготовление:

1. Лук и чеснок очистить, мелко нарезать. Можно использовать кухонный комбайн.
2. Сладкий перец разрезать на четвертинки, удалить семена и сердцевину.
3. Перец выложить на сухой противень и запекать 15 минут при температуре 250 °C.
4. Достать перец из духовки, накрыть пищевой плёнкой и оставить на 10 минут. Затем снять с перца кожицу.
5. Выложить очищенный перец на смазанный маслом противень. Перец сверху смазать маслом, посолить, поперчить, посыпать измельчённым луком и чесноком. Запекать ещё 10 минут
6. Яйца взбить с мукой и творогом, посолить, поперчить. Добавить рубленую зелень. Перемешать
7. Вылить омлетную массу в форму, смазанную маслом, и запекать в духовке при температуре 200 °C до образования золотистой корочки. Можно поджарить на сковороде, в этом случае омлет следует аккуратно перевернуть и поджарить с двух сторон.
8. Выложить омлет на плоскую поверхность, на омлет выложить перцово-луковую смесь. Свернуть омлет рулетом
9. Омлет нарезать ломтиками. Подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Приятного аппетита!

Автор: Чепикова Елена (handmade39. ru)

#закуски@bon

Читать полностью
id_55558 Разнообразная здоровая еда 🍴
Одобряете такое питание?

Разнообразная здоровая еда 🍴
Одобряете такое питание?

Читать полностью
ЭТУ ЗАДАЧУ НЕ СМОГЛИ РЕШИТЬ 907 АМЕРИКАНЦЕВ. А ТЫСМОЖЕШЬ? 3+ A= 28 @ «@ = 36 b+ b+ b=15 ‚ Ф+@хь=2

У меня получилось💪🏻
А у тебя?😃

Читать полностью
id_55554 Хотели бы себе такую кружечку? 😉

#креатив@bon

Хотели бы себе такую кружечку? 😉

#креатив@bon

Читать полностью

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About