![id_88629 Я убрала живот просто узнав, что есть такой гормон как кортизол.
Мы всегда виним во всём неправильное питание или отсутствие физ.упражнений. Выпирающий живот возникает не из-за этого, виной всему гормон - КОРТИЗОЛ
Нужно «успокоить» выработку кортизола:
1. Заменяем, но только определенные блюда. Такие как
[id152827380|Показать далее...]](/img/148044.jpg)
Я убрала живот просто узнав, что есть такой гормон как кортизол.
Мы всегда виним во всём неправильное питание или отсутствие физ.упражнений. Выпирающий живот возникает не из-за этого, виной всему гормон - КОРТИЗОЛ
Нужно «успокоить» выработку кортизола:
1. Заменяем, но только определенные блюда. Такие как
[id152827380|Показать далее...]
Однозначно ☝
До боли знакомо
У старых сказок появилось новое звучание ✨ На Яндекс.Музыке вышли плейлисты со сказками и страшилками, озвученные Машей из мультфильма «Маша и Медведь»: https://clck.ru/VejYZ
Активируй промокод MASHA90 и без ограничений слушай музыку все лето на Яндекс.Музыке: https://clck.ru/VebRp
Домашняя пицца с колбасой 🍕🍕🍕
Для основы:
Пшеничная мука хлебопекарная — 200 г
Сухие дрожжи — 5 г
Вода — 120 мл
Соль — 5 г
Оливковое масло Extra Virgin — 20 мл
Для начинки:
Сырокопченая колбаса — 150 г
Моцарелла — 200 г
Томатный соус — 60 г
Сделать полезнее: замените сырокопченую колбасу на колбасу из куриного или индюшиного мяса.
Приготовление:
1. Натрите сыр на мелкой терке, нарежьте слайсами колбасу и разогрейте духовку до 220°C.
2. Приготовьте основу для пиццы: в небольшой емкости смешайте дрожжи с 3 ст. л. теплой воды и оставьте на 15 минут.
3. В отдельную глубокую емкость просейте горкой муку, сделайте в ней углубление, влейте дрожжи, оставшуюся теплую воду и начните замешивать тесто. Когда оно станет однородным, влейте 1 ст. л. масла, посолите и вымешивайте тесто еще около 10 минут, пока оно не станет гладким и эластичным.
4. Сформируйте из теста шар, смажьте его оставшимся маслом и затяните емкость с тестом пищевой пленкой. Оставьте его в теплом месте на 1–1,5 часа до увеличения в объеме в 2 раза. Подошедшее тесто обомните и слегка вымесите. Раскатайте его в круглую тонкую лепешку диаметром 25–30 см и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Совет: немного припылите скалку мукой, чтобы тесто не прилипало к ее поверхности при раскатывании.
5. Смажьте заготовку томатным соусом и выложите ⅔ тертого сыра. Разложите слайсы колбасы, присыпьте оставшимся сыром и выпекайте в духовке 10–15 минут.
6. Готовую пиццу нарежьте на порции и подавайте.
Приятного аппетита!
#выпечка@bon
Салатики, которые всегда должны быть под рукой ☝
![id_88617 Воздушные оладьи на кефире (без яиц) 🍴
Ингредиенты:
● кефир - 300 мл;
● мука пшеничная - 450 г;
● сода - 1 ч. л.;
● лимон - 1 шт. (по желанию);
● сахар - 5-6 ст. л.;
● растительное масло для жарки.
Приготовление:
Подготовить продукты для приготовления пышных оладий на кефире.Кефир влить в глубокую миску, всыпать соду, перемешать и оставить минут на 5. Лимон вымыть и обдать кипятком. Снять с лимона цедру, а затем выдавить из лимона сок. Добавить цедру, сок лимона и сахар в кефир, слегка перемешать. На поверхности кефира появится пышная шапочка из пузырьков - это нормально.Затем добавить просеянную муку.
Полученную массу тщательно перемешать силиконовой лопаточкой или ложкой. Тесто должно получиться воздушным и однородным.Сковороду хорошо разогреть и добавить растительное масло. Выкладывать по 1 столовой ложке теста. Выпекать оладьи до золотистого цвета с двух сторон.Оладьи, приготовленные на кефире без добавления яиц, получаются очень пышными и не опадают после того, как остынут. Сметана, сироп станут прекрасным дополнением к этим оладушкам.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]](/img/148028.jpg)
Воздушные оладьи на кефире (без яиц) 🍴
Ингредиенты:
● кефир - 300 мл;
● мука пшеничная - 450 г;
● сода - 1 ч. л.;
● лимон - 1 шт. (по желанию);
● сахар - 5-6 ст. л.;
● растительное масло для жарки.
Приготовление:
Подготовить продукты для приготовления пышных оладий на кефире.Кефир влить в глубокую миску, всыпать соду, перемешать и оставить минут на 5. Лимон вымыть и обдать кипятком. Снять с лимона цедру, а затем выдавить из лимона сок. Добавить цедру, сок лимона и сахар в кефир, слегка перемешать. На поверхности кефира появится пышная шапочка из пузырьков - это нормально.Затем добавить просеянную муку.
Полученную массу тщательно перемешать силиконовой лопаточкой или ложкой. Тесто должно получиться воздушным и однородным.Сковороду хорошо разогреть и добавить растительное масло. Выкладывать по 1 столовой ложке теста. Выпекать оладьи до золотистого цвета с двух сторон.Оладьи, приготовленные на кефире без добавления яиц, получаются очень пышными и не опадают после того, как остынут. Сметана, сироп станут прекрасным дополнением к этим оладушкам.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]
#юмор@bon
В этих плейлистах больше 50 сказок и поучительных страшилок, рассказанные знакомым каждому ребенку голосом 😍✨ Сюжеты от классических, до самых неожиданных. Понравится даже вам самим, включайте: https://clck.ru/VejZp
Активируй промокод MASHA90 и без ограничений слушай музыку все лето на Яндекс.Музыке: https://clck.ru/VebT4
О сайте | About this site
Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.
Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.
О контенте | About site content
Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.
Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.
Внимание ! | Caution!
Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.
The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.
Наши друзья | Our friends
