id_87417 Всего лишь снизив уровень инсулина она убрала живот.

Инсулин это ключевой гормон в отложении жира на животе, именно он контролирует уровень глюкозы в крови и чувство сытости.
Но как же понизить этот гормон и избавиться от живота?

Есть несколько правил:

1. Ешьте рыбу и другие жирные продукты, такие как
[id416594153|Показать далее...]

Всего лишь снизив уровень инсулина она убрала живот.

Инсулин это ключевой гормон в отложении жира на животе, именно он контролирует уровень глюкозы в крови и чувство сытости.
Но как же понизить этот гормон и избавиться от живота?

Есть несколько правил:

1. Ешьте рыбу и другие жирные продукты, такие как
[id416594153|Показать далее...]

Читать полностью
id_87413 Курица с рисом в духовке

курица, 1шт
рис, 2 стакана
луковица, 1шт
морковь, 1шт
растительное масло
специи
соль

Очистить морковь и лук, промыть, нарезать морковь мелкой соломкой или потереть на терке, лук нашинковать тонкими полукольцами.
Нарезанные овощи выложить в форму для запекания на дно.

Рис промыть, откинув на дуршлаг, залить водой в нужной пропорции, выложив в форму для запекания на морковь с луком – вода должна лишь слегка покрывать рис, добавить соль и растительное масло.

Курицу разделать на некрупные кусочки, можно натереть ее специями по вкусу, подсолить, выложить кусочки курицы на рис сверху и поставить форму в духовку, нагретую до 180-200 градусов.

Готовить рис с курицей в духовке до зарумянивания курицы и готовности продуктов.

Подавать рис с курицей к столу горячим.

Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Курица с рисом в духовке

курица, 1шт
рис, 2 стакана
луковица, 1шт
морковь, 1шт
растительное масло
специи
соль

Очистить морковь и лук, промыть, нарезать морковь мелкой соломкой или потереть на терке, лук нашинковать тонкими полукольцами.
Нарезанные овощи выложить в форму для запекания на дно.

Рис промыть, откинув на дуршлаг, залить водой в нужной пропорции, выложив в форму для запекания на морковь с луком – вода должна лишь слегка покрывать рис, добавить соль и растительное масло.

Курицу разделать на некрупные кусочки, можно натереть ее специями по вкусу, подсолить, выложить кусочки курицы на рис сверху и поставить форму в духовку, нагретую до 180-200 градусов.

Готовить рис с курицей в духовке до зарумянивания курицы и готовности продуктов.

Подавать рис с курицей к столу горячим.

Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью
id_87405 Тирамису: очень быстро, просто, а главное – вкусно.

Ингредиенты:

● 200 гр. любого песочного печенья
● 200 гр. нежирного творога
● 100 гр. сметаны
● 50 гр. сахара
● 1 ч. л кофе
● ваниль
● какао

Приготовление:

Смешать  в блендере творог, сметану, сахар и ваниль до однородной массы. 
Приготовить кофе (я брала обычный растворимый). Окунаем печенье на 5 сек. в кофе. Затем поочередно выкладывая слои из печенья и крема формируем десерт (я это делала в стеклянной чашке). Присыпать какао через ситечко. Оставить в холодильнике на ночь. Из такого количества продуктов у меня вышло три вот таких чашечки. Попробуйте, очень вкусно.
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Тирамису: очень быстро, просто, а главное – вкусно.

Ингредиенты:

● 200 гр. любого песочного печенья
● 200 гр. нежирного творога
● 100 гр. сметаны
● 50 гр. сахара
● 1 ч. л кофе
● ваниль
● какао

Приготовление:

Смешать в блендере творог, сметану, сахар и ваниль до однородной массы.
Приготовить кофе (я брала обычный растворимый). Окунаем печенье на 5 сек. в кофе. Затем поочередно выкладывая слои из печенья и крема формируем десерт (я это делала в стеклянной чашке). Присыпать какао через ситечко. Оставить в холодильнике на ночь. Из такого количества продуктов у меня вышло три вот таких чашечки. Попробуйте, очень вкусно.
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью
id_87401 "Медовик" с карамелью и малиной 😍

Этим летом обязательно приготовьте ароматный домашний “Медовик” со свежей малиной!

Ингредиенты:

Яйцо — 2 шт.
Сливочное масло — 50 г
Мед — 75 г
Сахар — 150 г
Мука — 275 г
Пищевая сода — 10 г
Сок лимона — 10 г

Для крема и начинки:

Жирная сметана — 300 г
Жирные сливки — 150 г
Сахар — 120 г
Малина — 500 г

Для карамели:

Сахар — 200 г
Жирные сливки — 70 г
Сливочное масло — 25-50 г

На 100 г — 278 ккал

Приготовление:

1. Для крема охлажденные сметану и сливки взбиваем с сахаром.
2. Убираем крем в холодильник.
3. Для карамели растапливаем сахар в сотейнике.
4. Вводим сливки, интенсивно помешивая смесь.
5. Добавляем масло, нарезанное малыми кубиками, и перемешиваем.
6. Даем карамели остыть.
7. Для коржей сахар, масло и мед подогреваем в сотейнике до однородности.
8. Гасим соду лимонным соком и быстро вводим в медовую смесь.
9. Снимаем смесь с огня и даем немного остыть.
10. По одному добавляем яйца и тщательно перемешиваем.
11. Постепенно вводим муку и замешиваем тесто.
12. Делим тесто на части и раскатываем коржи.
14. Переносим на противень.
15. Выпекаем (190-200 °C) 5-7 минут.
16. Горячие коржи подравниваем с помощью ножа.
17. Обрезки коржей измельчаем в крошку.
18. Переслаиваем коржи карамелью, кремом и малиной.
19. Смазываем кремом поверхности торта, украшаем крошкой.
20. Охлаждаем перед подачей (6-8 часов).

Приятного аппетита!

#выпечка@bon

"Медовик" с карамелью и малиной 😍

Этим летом обязательно приготовьте ароматный домашний “Медовик” со свежей малиной!

Ингредиенты:

Яйцо — 2 шт.
Сливочное масло — 50 г
Мед — 75 г
Сахар — 150 г
Мука — 275 г
Пищевая сода — 10 г
Сок лимона — 10 г

Для крема и начинки:

Жирная сметана — 300 г
Жирные сливки — 150 г
Сахар — 120 г
Малина — 500 г

Для карамели:

Сахар — 200 г
Жирные сливки — 70 г
Сливочное масло — 25-50 г

На 100 г — 278 ккал

Приготовление:

1. Для крема охлажденные сметану и сливки взбиваем с сахаром.
2. Убираем крем в холодильник.
3. Для карамели растапливаем сахар в сотейнике.
4. Вводим сливки, интенсивно помешивая смесь.
5. Добавляем масло, нарезанное малыми кубиками, и перемешиваем.
6. Даем карамели остыть.
7. Для коржей сахар, масло и мед подогреваем в сотейнике до однородности.
8. Гасим соду лимонным соком и быстро вводим в медовую смесь.
9. Снимаем смесь с огня и даем немного остыть.
10. По одному добавляем яйца и тщательно перемешиваем.
11. Постепенно вводим муку и замешиваем тесто.
12. Делим тесто на части и раскатываем коржи.
14. Переносим на противень.
15. Выпекаем (190-200 °C) 5-7 минут.
16. Горячие коржи подравниваем с помощью ножа.
17. Обрезки коржей измельчаем в крошку.
18. Переслаиваем коржи карамелью, кремом и малиной.
19. Смазываем кремом поверхности торта, украшаем крошкой.
20. Охлаждаем перед подачей (6-8 часов).

Приятного аппетита!

#выпечка@bon

Читать полностью
id_87397 Самый надежный и проверенный рецепт для приготовления торта "Муравейник"

Ингредиенты:
-мука — 450 гр.
-сахар — 1/2 ст.
-сметана — 200 гр.
-сливочное масло — 200 гр.
-сода — 1/2 ч.л.
-соль — щепотка.
Крем:
-сгущенка вареная — 1 банка.
-сливочное масло — 200 гр.

Приготовление:
Муку просеиваем с содой и солью. Добавляем размягченное сливочное масло, сметану и сахар.
Замешиваем тесто. Должен получиться колобок. Можно руками перемешивать или толкушкой для картофеля.
Пропускаем тесто через мясорубку. По мере выдавливания теста отрываем его (размером с ладонь или меньше) и перекладываем на застеленный противень. Выпекаем при 180 градусах около 20-25 мин до золотистого цвета. Даем остыть. Измельчаем печенье в мелкую крошку.
Взбиваем размягченное сливочное масло со сгущенкой. Смешиваем с измельченным печеньем.
Выкладываем горкой на блюдо и украшаем. Убираем в холодильник на ночь. Приятного чаепития!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Самый надежный и проверенный рецепт для приготовления торта "Муравейник"

Ингредиенты:
-мука — 450 гр.
-сахар — 1/2 ст.
-сметана — 200 гр.
-сливочное масло — 200 гр.
-сода — 1/2 ч.л.
-соль — щепотка.
Крем:
-сгущенка вареная — 1 банка.
-сливочное масло — 200 гр.

Приготовление:
Муку просеиваем с содой и солью. Добавляем размягченное сливочное масло, сметану и сахар.
Замешиваем тесто. Должен получиться колобок. Можно руками перемешивать или толкушкой для картофеля.
Пропускаем тесто через мясорубку. По мере выдавливания теста отрываем его (размером с ладонь или меньше) и перекладываем на застеленный противень. Выпекаем при 180 градусах около 20-25 мин до золотистого цвета. Даем остыть. Измельчаем печенье в мелкую крошку.
Взбиваем размягченное сливочное масло со сгущенкой. Смешиваем с измельченным печеньем.
Выкладываем горкой на блюдо и украшаем. Убираем в холодильник на ночь. Приятного чаепития!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью
id_87394 Томатный суп-пюре с креветками 🍤🍅

Креветки присутствуют в рационе человека уже более 20 веков. Равно как и другие морепродукты, креветки богаты йодом, а также витаминами А, С, Е и группы В. Кроме того, креветки очень сытные, содержат многие незаменимые аминокислоты и замечательно усваиваются, что делает их неотъемлемой составляющей диетического питания. Кроме этого, креветки замечательно сочетаются с не менее полезными овощами, например, свежими томатами и зеленью, чему замечательное подтверждение – данный рецепт.

Ингредиенты:

Королевские креветки — 300 г
Помидор — 1 кг
Красный лук — 100 г
Оливковое масло Extra Virgin — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зубчик
Базилик 1 пучок — 80 г
Сливки 33% жирности — 150 мл
Соль — по вкусу
Сахар — 2 ч. л.
Черный перец молотый — по вкусу

Сделать полезнее:
Вы можете использовать менее жирные сливки, например 10% или 20%. Вы можете не жарить креветки, а варить их или приготовить на пару.

Приготовление:

1. Подготовьте все ингредиенты. Хорошо промойте овощи и креветки.
2. Нарежьте помидоры крупными дольками. Нарежьте лук соломкой. Для этого разрежьте луковицу пополам, после чего режьте вдоль. Мелко порубите чеснок и базилик.
3. Положите помидоры в кастрюлю, налейте 1-1,5 стакана воды. Доведите воду до кипения, после чего на медленном огне под крышкой тушите еще 15 минут.
4. Пока помидоры готовятся, обжарьте лук на оливковом масле, периодически помешивая, до образования золотистости.
5. В кастрюлю к помидорам добавьте жареный лук, порубленные чеснок и базилик.
6. Посолите и поперчите суп по вкусу, влейте сливки, прогрейте. Снимите суп с огня, немного охладите и измельчите с помощью блендера до однородного состояния пюре. Готово!
7. Выложите креветки на сковороду, предварительно смазанную оливковым маслом, обжарьте до готовности, периодически переворачивая. Добавляйте креветки не сразу, а перед подачей, порционно в каждую тарелку.
8. Данный суп можно подавать как холодным, так и горячим. Очистите креветки и украсьте ими суп. Вы можете выложить какой-нибудь причудливый узор или расположить креветки так, как указано на фото. Неплохим дополнением станет свежая зелень, например, петрушка. Она добавит яркости вашему блюду. Также вы можете подавать этот суп со ржаными хлебцами или сухариками.

Приятного аппетита!

#супы@food.ru

Томатный суп-пюре с креветками 🍤🍅

Креветки присутствуют в рационе человека уже более 20 веков. Равно как и другие морепродукты, креветки богаты йодом, а также витаминами А, С, Е и группы В. Кроме того, креветки очень сытные, содержат многие незаменимые аминокислоты и замечательно усваиваются, что делает их неотъемлемой составляющей диетического питания. Кроме этого, креветки замечательно сочетаются с не менее полезными овощами, например, свежими томатами и зеленью, чему замечательное подтверждение – данный рецепт.

Ингредиенты:

Королевские креветки — 300 г
Помидор — 1 кг
Красный лук — 100 г
Оливковое масло Extra Virgin — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зубчик
Базилик 1 пучок — 80 г
Сливки 33% жирности — 150 мл
Соль — по вкусу
Сахар — 2 ч. л.
Черный перец молотый — по вкусу

Сделать полезнее:
Вы можете использовать менее жирные сливки, например 10% или 20%. Вы можете не жарить креветки, а варить их или приготовить на пару.

Приготовление:

1. Подготовьте все ингредиенты. Хорошо промойте овощи и креветки.
2. Нарежьте помидоры крупными дольками. Нарежьте лук соломкой. Для этого разрежьте луковицу пополам, после чего режьте вдоль. Мелко порубите чеснок и базилик.
3. Положите помидоры в кастрюлю, налейте 1-1,5 стакана воды. Доведите воду до кипения, после чего на медленном огне под крышкой тушите еще 15 минут.
4. Пока помидоры готовятся, обжарьте лук на оливковом масле, периодически помешивая, до образования золотистости.
5. В кастрюлю к помидорам добавьте жареный лук, порубленные чеснок и базилик.
6. Посолите и поперчите суп по вкусу, влейте сливки, прогрейте. Снимите суп с огня, немного охладите и измельчите с помощью блендера до однородного состояния пюре. Готово!
7. Выложите креветки на сковороду, предварительно смазанную оливковым маслом, обжарьте до готовности, периодически переворачивая. Добавляйте креветки не сразу, а перед подачей, порционно в каждую тарелку.
8. Данный суп можно подавать как холодным, так и горячим. Очистите креветки и украсьте ими суп. Вы можете выложить какой-нибудь причудливый узор или расположить креветки так, как указано на фото. Неплохим дополнением станет свежая зелень, например, петрушка. Она добавит яркости вашему блюду. Также вы можете подавать этот суп со ржаными хлебцами или сухариками.

Приятного аппетита!

#супы@food.ru

Читать полностью
id_87390 Для тех у кого маленькая кухня, отличная идея экономии места 😊

Для тех у кого маленькая кухня, отличная идея экономии места 😊

Читать полностью

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About