id_87911 Неповторимая курочка терияки

Неповторимая курочка терияки

Читать полностью
id_87909 Экспресс-хачапури к завтраку (на сковороде)

Это очень вкусная сырная выпечка на быстром кефирном тесте, с которой справится даже школьник. Отличный горячий завтрак, а готовится не дольше обычного омлета. 
Ингредиенты 

Сыр твердый (тертый) - 200 г 
Яйцо - 2 шт 
Мука - 2 ст.л. 
Кефир (или сметана) - 200 мл 
Зелень (по вкусу) 

1. Все очень просто! В миску выкладываем одновременно все ингредиенты: тертый сыр, яйца, муку, кефир. При желании можете добавить немного зелени. 

2. Все перемешиваем ложкой. 

3. Разогреваем сковородку и наливаем немного растительного масла. Очень вкусно жарить на сливочном масле. 
4. Выкладываем наше тесто на сковороду и уменьшаем огонь. Накрываем крышкой и жарим минут 7. 

5. Затем переворачиваем лепешку и жарим уже без крышки еще минут 5. 

Очень просто и очень вкусно!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Экспресс-хачапури к завтраку (на сковороде)

Это очень вкусная сырная выпечка на быстром кефирном тесте, с которой справится даже школьник. Отличный горячий завтрак, а готовится не дольше обычного омлета.
Ингредиенты

Сыр твердый (тертый) - 200 г
Яйцо - 2 шт
Мука - 2 ст.л.
Кефир (или сметана) - 200 мл
Зелень (по вкусу)

1. Все очень просто! В миску выкладываем одновременно все ингредиенты: тертый сыр, яйца, муку, кефир. При желании можете добавить немного зелени.

2. Все перемешиваем ложкой.

3. Разогреваем сковородку и наливаем немного растительного масла. Очень вкусно жарить на сливочном масле.
4. Выкладываем наше тесто на сковороду и уменьшаем огонь. Накрываем крышкой и жарим минут 7.

5. Затем переворачиваем лепешку и жарим уже без крышки еще минут 5.

Очень просто и очень вкусно!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью
id_87906 Cалат с горбушей и кукурузой 🐟 

Ингредиенты:

Банка консервированной горбуши — 1 шт.
Пучок листьев салата — 1 шт.
Вареные яйца — 4 шт.
Банка кукурузы — 1 шт.
Свежий огурец — 1–2 шт.

Приготовление:

1. Листья салата промыть, порвать руками на кусочки. 
2. Нарезать огурцы и яйца. 
3. Горбушу немного размять вилкой. Добавить кукурузу и перемешать все ингредиенты. При подаче можно посыпать кунжутом или специальной салатной смесью из семян. В качестве заправки хорошо подходит майонез, но можно заменить, например, нейтральным йогуртом.

Приятного аппетита!

#салаты@bon

Cалат с горбушей и кукурузой 🐟

Ингредиенты:

Банка консервированной горбуши — 1 шт.
Пучок листьев салата — 1 шт.
Вареные яйца — 4 шт.
Банка кукурузы — 1 шт.
Свежий огурец — 1–2 шт.

Приготовление:

1. Листья салата промыть, порвать руками на кусочки.
2. Нарезать огурцы и яйца.
3. Горбушу немного размять вилкой. Добавить кукурузу и перемешать все ингредиенты. При подаче можно посыпать кунжутом или специальной салатной смесью из семян. В качестве заправки хорошо подходит майонез, но можно заменить, например, нейтральным йогуртом.

Приятного аппетита!

#салаты@bon

Читать полностью
СТОЛ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Отлично решение, я считаю 😂😂😂

Читать полностью
id_87902 Куриная запеканка с грибами

Ингредиенты:
• куриное филе 500 гр.
• помидоры 2 шт.
• твердый сыр 150 гр.
• сметана 15-20% 200 гр.
• шампиньоны 300 гр.
• соль по вкусу.
• растительное масло 1 ст.л.

Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. 
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. 
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. 
Этого нет в авторском рецепте, но я в сметану ещё пару яиц вбил, размешал, и уже затем добавил сыр. И не пожалел, очень вкусно получилось.

Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 40 минут, 
до готовности курицы (смотрите по своей духовке).
У меня порядка 50 минут простояла, получилось отлично!

Сразу по готовности запеканка форму держать не будет, но - очень вкусно!

А когда остынет - уже можно порционно не накладывать, а нарезать :)
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Куриная запеканка с грибами

Ингредиенты:
• куриное филе 500 гр.
• помидоры 2 шт.
• твердый сыр 150 гр.
• сметана 15-20% 200 гр.
• шампиньоны 300 гр.
• соль по вкусу.
• растительное масло 1 ст.л.

Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки.
Этого нет в авторском рецепте, но я в сметану ещё пару яиц вбил, размешал, и уже затем добавил сыр. И не пожалел, очень вкусно получилось.

Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 40 минут,
до готовности курицы (смотрите по своей духовке).
У меня порядка 50 минут простояла, получилось отлично!

Сразу по готовности запеканка форму держать не будет, но - очень вкусно!

А когда остынет - уже можно порционно не накладывать, а нарезать :)
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью
id_87898 Смотрите, как ушёл живот, теперь он не торчит и просто усмирив инсулин. 
 
Инсулин - провоцирует отложению жира на животе, именно висцеральный жир увеличивает пузико. 
Это все хорошо, но как нормализировать этот гормон, чтоб ушел живот? 
 
Первое правило: 
 
В рационе должны быть сладости, такие как 
[id152827380|Показать далее...]

Смотрите, как ушёл живот, теперь он не торчит и просто усмирив инсулин.

Инсулин - провоцирует отложению жира на животе, именно висцеральный жир увеличивает пузико.
Это все хорошо, но как нормализировать этот гормон, чтоб ушел живот?

Первое правило:

В рационе должны быть сладости, такие как
[id152827380|Показать далее...]

Читать полностью
ДЕНЬ 1. ЗАВТРАК * 1 банан 2 яйца . 120. вареной гречки (30 г. сухой крупы) Вы можете порезать банан и посыпать корицей/имбирем или съесть целиком яйца можно отварить, пожарить на 2-х каплях масла или сделать омлет на воде   ОБЕД Борщ из говядины и овощей 180 г. салата из огурцов, помидоров с добавлением 1 ст.л. растительного масла (лучше нерафинированного) 1 яблоко УЖИН 120 г. вареной курицы 240 г. тушеных овощей 15 г. масла нерафинированного          Вы можете сварить обычный борщ без картофеля. овощи добавлять сразу в воду Отмерьте 120 г. говядины и 180 г. овощей, бульон добавить по вкусу -300 г. 120 г. вареного мяса соответствует -170 г. сырого Вы можете приготовить рагу из курицы с овощами или отдельно Овощи: морковь, капуста, лук, болгарский перец, специи Масло - после тушения

СЕГОДНЯ СТАРТ НАШЕГО МАРАФОНА 🔥🔥🔥
Кто ждал?

Ловите меню на день и пишите "+" в комментариях, если будете с нами соблюдать 🙃

Читать полностью

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About