id_86958 Всего лишь снизив уровень инсулина она убрала живот.

Инсулин это ключевой гормон в отложении жира на животе, именно он контролирует уровень глюкозы в крови и чувство сытости.
Но как же понизить этот гормон и избавиться от живота?

Есть несколько правил:

1. Ешьте рыбу и другие жирные продукты, такие как
[id416594153|Показать далее...]

Всего лишь снизив уровень инсулина она убрала живот.

Инсулин это ключевой гормон в отложении жира на животе, именно он контролирует уровень глюкозы в крови и чувство сытости.
Но как же понизить этот гормон и избавиться от живота?

Есть несколько правил:

1. Ешьте рыбу и другие жирные продукты, такие как
[id416594153|Показать далее...]

Читать полностью
id_86954 Подборка рецептов самых вкусных лакомств из прошлого

Подборка рецептов самых вкусных лакомств из прошлого

Читать полностью
id_86951 Аля-сметанник с ягодами

Аля-сметанник с ягодами

Читать полностью
ОЙНУ НЕ МОГУ Я ХУДЕТЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК

Ну вот как здесь похудеешь?

Читать полностью
id_86946 Любой из этих трех салатов можно смело есть на ужин и не переживать за свою фигуру 🥗

Любой из этих трех салатов можно смело есть на ужин и не переживать за свою фигуру 🥗

Читать полностью
id_86942 Быстрые пирожки с курагой

Ингредиенты: 

Растопленное сливочное масло — 50 г
Молоко — 125 г
Соль — 1/3 ч. л.
Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Сахар — 40 г
Желток — 2 шт. или 1 маленькое яйцо
Мука — 300 г

Для начинки:

Курага — 300 г
Сахар — 50 г
Масло сливочное — 25 г

Приготовление:

1. Для теста смешать все ингредиенты. Замесить мягкое не липнущее к рукам тесто. Завернуть в плёнку и оставить отдыхать при комнатной температуре 20 минут.
2. Курагу мелко нарезать. Если жёсткая, то предварительно замочить в кипятке. В сковороде смешать сливочное масло, курагу и сахар. Тушить на небольшом огне 5 минут.
3. Тесто разделить на 12 частей. Каждую раскатать в круг и положить 1 ст л начинки. Залепить как вареники (я делала как обычные пирожки).
4. Пирожки смазать яйцом и посыпать сахаром. Выпекать при температуре 180 С 25-30 минут.

Приятного аппетита!

#выпечка@bon

Быстрые пирожки с курагой

Ингредиенты:

Растопленное сливочное масло — 50 г
Молоко — 125 г
Соль — 1/3 ч. л.
Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Сахар — 40 г
Желток — 2 шт. или 1 маленькое яйцо
Мука — 300 г

Для начинки:

Курага — 300 г
Сахар — 50 г
Масло сливочное — 25 г

Приготовление:

1. Для теста смешать все ингредиенты. Замесить мягкое не липнущее к рукам тесто. Завернуть в плёнку и оставить отдыхать при комнатной температуре 20 минут.
2. Курагу мелко нарезать. Если жёсткая, то предварительно замочить в кипятке. В сковороде смешать сливочное масло, курагу и сахар. Тушить на небольшом огне 5 минут.
3. Тесто разделить на 12 частей. Каждую раскатать в круг и положить 1 ст л начинки. Залепить как вареники (я делала как обычные пирожки).
4. Пирожки смазать яйцом и посыпать сахаром. Выпекать при температуре 180 С 25-30 минут.

Приятного аппетита!

#выпечка@bon

Читать полностью
id_86937 Креативное оформление нарезки

Креативное оформление нарезки

Читать полностью
id_86934 Сборная солянка

Об этом наваристом кисло-соленом супе можно долго не вспоминать, но стоит хоть раз подумать о солянке или увидеть в её меню — вариантов нет: надо готовить. Есть три вида сборной солянки: мясная, рыбная и грибная. Солянка с колбасой — простой и быстрый вариант этого знаменитого блюда.

Ингредиенты:

Копченая колбаса — 200 г
Сосиски — 100 г
Копчено-вареная говядина — 100 г
Бульонный кубик — 2 шт. = 20 г
Вода — 1.3 л = 1300 г
Репчатый лук — 100 г
Растительное масло — 20 г
Томатное пюре — 30 г
Маринованные огурцы — 100 г
Маслины без косточки — 12 шт. = 36 г
Сметана — 30 г
Лимон — 10 г
Соль — 5 г

Приготовление:

1. Очистите лук и нарежьте соломкой. Колбасу, сосиски, говядину и огурцы также нарежьте соломкой. Вымойте и измельчите зелень. Откройте банку маслин и слейте воду. Бульонные кубики раскрошите.
2. Обжарьте лук на разогретом масле, избегая изменения цвета (около 2 минут). Добавьте томатное пюре, перемешайте и прогрейте в течение 1 минуты.
3. Закипятите воду в кастрюле, выложите в нее раскрошенные бульонные кубики, мясные продукты, огурцы, оливки и лук с томатной пастой. Посолите суп и варите 5 минут на сильном огне.
4. Снимите с огня и дайте настояться в течение 10 минут.
Совет:
Чтобы усилить аромат копченостей, дайте супу настояться в течение 30-40 минут.
5. При подаче каждую порцию солянки дополните кружочком лимона, измельченной зеленью и сметаной.

Приятного аппетита!

#супы@bon

Сборная солянка

Об этом наваристом кисло-соленом супе можно долго не вспоминать, но стоит хоть раз подумать о солянке или увидеть в её меню — вариантов нет: надо готовить. Есть три вида сборной солянки: мясная, рыбная и грибная. Солянка с колбасой — простой и быстрый вариант этого знаменитого блюда.

Ингредиенты:

Копченая колбаса — 200 г
Сосиски — 100 г
Копчено-вареная говядина — 100 г
Бульонный кубик — 2 шт. = 20 г
Вода — 1.3 л = 1300 г
Репчатый лук — 100 г
Растительное масло — 20 г
Томатное пюре — 30 г
Маринованные огурцы — 100 г
Маслины без косточки — 12 шт. = 36 г
Сметана — 30 г
Лимон — 10 г
Соль — 5 г

Приготовление:

1. Очистите лук и нарежьте соломкой. Колбасу, сосиски, говядину и огурцы также нарежьте соломкой. Вымойте и измельчите зелень. Откройте банку маслин и слейте воду. Бульонные кубики раскрошите.
2. Обжарьте лук на разогретом масле, избегая изменения цвета (около 2 минут). Добавьте томатное пюре, перемешайте и прогрейте в течение 1 минуты.
3. Закипятите воду в кастрюле, выложите в нее раскрошенные бульонные кубики, мясные продукты, огурцы, оливки и лук с томатной пастой. Посолите суп и варите 5 минут на сильном огне.
4. Снимите с огня и дайте настояться в течение 10 минут.
Совет:
Чтобы усилить аромат копченостей, дайте супу настояться в течение 30-40 минут.
5. При подаче каждую порцию солянки дополните кружочком лимона, измельченной зеленью и сметаной.

Приятного аппетита!

#супы@bon

Читать полностью

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About