id_83492 Она убрала выпирающий живот просто понизив инсулин. 
 
Висцеральный жир и такой гормон, как инсулин - именно он влияет на отложения жира в области живота. 
Это все хорошо, но как угомонить этот гормон, чтоб ушел живот? 
 
Вот несколько пунктов : 
 
1. Добавляем вкусняшки в ваш рацион такие как 
[id152827380|Показать далее...]

Она убрала выпирающий живот просто понизив инсулин.

Висцеральный жир и такой гормон, как инсулин - именно он влияет на отложения жира в области живота.
Это все хорошо, но как угомонить этот гормон, чтоб ушел живот?

Вот несколько пунктов :

1. Добавляем вкусняшки в ваш рацион такие как
[id152827380|Показать далее...]

Читать полностью
КАК УЗНАТЬ ЧТО ВЫ СОСТРАЛИСЬ: - ВАМ ПОРА ДОМОЙ - ВЫ ИЗБЕГАЕТЕ ШУМНЫХ КОМПАНИЙ - ВНЕЗАПНО МОЛОДЕЖЬ ОХРЕНЕЛА - ПОСТОЯННО БУХАТЬ - ЭТО ГЛУПО - ЗИМОЙ В КРОССОВКАХ ХОЛОДНО - ВЫ ХОДИТЕ ПО КВАРТИРЕ И ЗА ВСЕМИ ВЫКЛЮЧАЕТЕ СВЕТ...)

Эх...пора мне на пенсию😅

Читать полностью
id_83488 КОТЛЕТЫ ПО-КИЕВСКИ в духовке🔥
На ужин - самое ТО, балую родных🤤

- Куриная грудка (крупная) - 1 шт.
- Масло сливочное - 50 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Панировочные сухари - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Сыр твердый - 30 г
- Перец черный (молотый) - по вкусу
- Чеснок - по вкусу
- Укроп (свежий) - по вкусу

КОТЛЕТЫ ПО-КИЕВСКИ в духовке🔥
На ужин - самое ТО, балую родных🤤

- Куриная грудка (крупная) - 1 шт.
- Масло сливочное - 50 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Панировочные сухари - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Сыр твердый - 30 г
- Перец черный (молотый) - по вкусу
- Чеснок - по вкусу
- Укроп (свежий) - по вкусу

Читать полностью
id_83487 Куриные отбивные в духовке.

Куриные отбивные в духовке – это то блюдо, которое идеально подойдет на праздничный стол. Вкусно, быстро и просто.

Ингредиенты

Куриное филе – 600 г
Лук – 1 шт.
Помидоры – 5 шт.
Сыр – 250 г
Майонез – 4 ст.л
Соль – по вкусу
Чёрный перец молотый – 1/4 ч.л

Куриное филе (грудка) разрезать поперёк на куски толщиной 2 сантиметра. 
Выложить куски на разделочную доску и отбить кулинарным молотком с двух сторон. Отбивные увеличатся в размере и станут тоньше. 
Духовку разогреть до 200 градусов. Противень смазать растительным маслом. Если вы будете использовать пекарскую бумагу, то смажьте её растительным маслом тоже. Выложить куриные отбивные на противень. Посолить и поперчить по вкусу. 
Смазать майонезом. 
Посыпать мелко нарезанным луком. 
Помидоры нарезать дисками. Диски помидоров выложить сверху на куриные отбивные. 
Сверху на помидоры выложить натертый не терке сыр. 
Запекать куриные отбивные в духовке 20 минут. 
Это блюдо вкусное как горячее, так и холодное. Приятного аппетита.

➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Куриные отбивные в духовке.

Куриные отбивные в духовке – это то блюдо, которое идеально подойдет на праздничный стол. Вкусно, быстро и просто.

Ингредиенты

Куриное филе – 600 г
Лук – 1 шт.
Помидоры – 5 шт.
Сыр – 250 г
Майонез – 4 ст.л
Соль – по вкусу
Чёрный перец молотый – 1/4 ч.л

Куриное филе (грудка) разрезать поперёк на куски толщиной 2 сантиметра.
Выложить куски на разделочную доску и отбить кулинарным молотком с двух сторон. Отбивные увеличатся в размере и станут тоньше.
Духовку разогреть до 200 градусов. Противень смазать растительным маслом. Если вы будете использовать пекарскую бумагу, то смажьте её растительным маслом тоже. Выложить куриные отбивные на противень. Посолить и поперчить по вкусу.
Смазать майонезом.
Посыпать мелко нарезанным луком.
Помидоры нарезать дисками. Диски помидоров выложить сверху на куриные отбивные.
Сверху на помидоры выложить натертый не терке сыр.
Запекать куриные отбивные в духовке 20 минут.
Это блюдо вкусное как горячее, так и холодное. Приятного аппетита.

➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью
id_83486 Яблочный тарт 🍎🍏

Ингредиенты:

Мука — 300 г
Сахар — 5 ст. л.
Масло сливочное — 250 г
Яйца куриные — 2 шт.
Яблоки — 3 шт.
Корица — 1 ст. л.
Вода — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Основой первого слоя является простое песочное тесто. Просеять муку в миску и натереть туда очень холодное сливочное масло. Перемешать руками до образования крошки. Нужно все делать очень быстро, чтобы не растаяло масло.
2. Добавить желтки, влить ваниль и все снова перемешать. Размять тесто руками и накрыть пленкой, убрать в холодильник.
3. Для начинки: высыпать сухую корицу и ваниль в кастрюлю и добавить сахар. Часть яблок промыть, почистить и нарезать мелкими кубиками, удалив серединку, выложить в сахарную смесь. Залить водой. Уваривать яблоки до тех пор, пока не получится довольно густая карамельная масса. Часть яблок почистить и нарезать небольшими пластинками. Полить их соком одного лимона.
4. Раскатать тесто и выложить в форму. Проткнуть его вилкой в нескольких местах и выложить поверх массу, которая уваривалась с яблоками. Украсить пластиками яблок и поставить тарт запекаться. Когда он станет готовым и румяным, его нужно обязательно промазать абрикосовым сиропом и оставить настаиваться. Только потом вынуть из формы и нарезать порционно.

Приятного аппетита!

Автор: Андрей Рудьков (https://vk.com/andychef )

#выпечка@bon

Яблочный тарт 🍎🍏

Ингредиенты:

Мука — 300 г
Сахар — 5 ст. л.
Масло сливочное — 250 г
Яйца куриные — 2 шт.
Яблоки — 3 шт.
Корица — 1 ст. л.
Вода — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Основой первого слоя является простое песочное тесто. Просеять муку в миску и натереть туда очень холодное сливочное масло. Перемешать руками до образования крошки. Нужно все делать очень быстро, чтобы не растаяло масло.
2. Добавить желтки, влить ваниль и все снова перемешать. Размять тесто руками и накрыть пленкой, убрать в холодильник.
3. Для начинки: высыпать сухую корицу и ваниль в кастрюлю и добавить сахар. Часть яблок промыть, почистить и нарезать мелкими кубиками, удалив серединку, выложить в сахарную смесь. Залить водой. Уваривать яблоки до тех пор, пока не получится довольно густая карамельная масса. Часть яблок почистить и нарезать небольшими пластинками. Полить их соком одного лимона.
4. Раскатать тесто и выложить в форму. Проткнуть его вилкой в нескольких местах и выложить поверх массу, которая уваривалась с яблоками. Украсить пластиками яблок и поставить тарт запекаться. Когда он станет готовым и румяным, его нужно обязательно промазать абрикосовым сиропом и оставить настаиваться. Только потом вынуть из формы и нарезать порционно.

Приятного аппетита!

Автор: Андрей Рудьков (https://vk.com/andychef )

#выпечка@bon

Читать полностью
id_83483 Удачный рецепт медовика

Удачный рецепт медовика

Читать полностью
id_83479 1️⃣ Я его слепила из того, что было😂
〰️Кабачок с сыром, яйцо
〰️Хлеб с сыром и крабовый салат, заправлен сметаной

2️⃣ Любимое сочетание💚
〰️Рис (добавила сливочное масло) с кукурузой 🌽
〰️Тунец консервированный и огурец 🥒

3️⃣ 〰️Макароны с сыром и запечённое куриное филе, 🍅 и 🥒

4️⃣ 〰️Макароны с овощами🌽🥦🥕
〰️Индейка с сыром и немного огурца🥒

5️⃣ 〰️Минтай (запекла в духовке), чечевица
〰️Кабачок на гриле и редиска

6️⃣ 〰️Медальон из форели (запекла в духовке), макароны
〰️Пюре из цветной капусты со сливочным маслом, салат из огурца, черри и укропа

7️⃣ 〰️Чечевичный суп-пюре
〰️Индейка отварная, багет, 🥒 и 🫒

Интересно, что выберете для себя? 🤗

1️⃣ Я его слепила из того, что было😂
〰️Кабачок с сыром, яйцо
〰️Хлеб с сыром и крабовый салат, заправлен сметаной

2️⃣ Любимое сочетание💚
〰️Рис (добавила сливочное масло) с кукурузой 🌽
〰️Тунец консервированный и огурец 🥒

3️⃣ 〰️Макароны с сыром и запечённое куриное филе, 🍅 и 🥒

4️⃣ 〰️Макароны с овощами🌽🥦🥕
〰️Индейка с сыром и немного огурца🥒

5️⃣ 〰️Минтай (запекла в духовке), чечевица
〰️Кабачок на гриле и редиска

6️⃣ 〰️Медальон из форели (запекла в духовке), макароны
〰️Пюре из цветной капусты со сливочным маслом, салат из огурца, черри и укропа

7️⃣ 〰️Чечевичный суп-пюре
〰️Индейка отварная, багет, 🥒 и 🫒

Интересно, что выберете для себя? 🤗

Читать полностью

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About