Когда ты студент, такие акции самое то😂

Простой салат с консервированной рыбкой

Слоями снизу вверх:
картошка вареная 3-4 шт средних
скумбрия в масле 1 банка
лук репчатый (обдать кипятком) 1 шт
яйца вареные 3 шт
сыр твердый 100 г
Картошку, сыр и яйца натереть. Из рыбы достать кости, размять вместе с маслом. Слои промазать майонезом, при желании посолить.

➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Лимонный пирог "Нежный" 🍋🍞

Ингредиенты:

Мука пшеничная — 100 г
Лимон — 1 шт.
Яйца куриные — 3 шт. (2 яйца и 1 желток)
Сахарная пудра — для посыпки готового пирога
Сахар — 85 г
Ванильный экстракт — 1 ч. л.
Разрыхлитель — 3 г
Масло сливочное — 90 г

Приготовление:

1. Растопите сливочное масло, добавьте в него лимонную цедру и лимонный сок с одного лимона.
2. Поставьте в кастрюлю с горячей водой еще одну кастрюлю, вбейте в нее 2 яйца и 1 желток, всыпьте сахар и размешайте до растворения сахара. Взбейте яйца с сахаром с помощью миксера в пышную пену, добавьте ванильный экстракт, муку, разрыхлитель, смешайте до однородной консистенции.
3. Влейте в тесто смесь масла и лимона, еще раз смешайте до однородности. Подготовьте форму для запекания, смажьте её сливочным маслом и слегка припорошите мукой.
4. Влейте тесто в подготовленную форму, слегка постучите ей об стол, чтобы в тесте не осталось пузырьков воздуха и оно равномерно распределилось по форме.
5. Запекайте в духовке 30 минут при температуре 170 ºC. Перед подачей присыпьте пирог сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Автор: Galina.budanova

#выпеча@bon

Она убрала выпирающий живот просто усмирив инсулин.

Висцеральный жир и такой гормон, как инсулин - именно они влияют на отложения жира в области живота
Это все хорошо , но как угомонить этот гормон и сделать так, чтоб ушел живот?

Вот несколько правил:
[club109239025|Показать далее...]

КУРИНАЯ ГРУДИНКА НА УЖИН ЗА 30 МИНУТ🔥
Лучшая идея для ужина 👇

#ужин@sh.cook