id_70547 ПЯТЬ БЫСТРЫХ ОБЕДОВ НА 450 ККАЛ🙌
Друзья, кому не сложно, оцените эти рецепты! Я буду знать, что вам видно мои публикации 🤗

1.
🌱 Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
🌱 Тунец в собственном соку 120 гр
🌱 Салат («лёгкие» овощи 150 гр, масло 10 гр, соль, специи)
КБЖУ 442/33,7/12,8/47,5

2.
🌱 Отварная гречка (50 гр в сухом виде)
🌱 Филе куриное отварное или запечённое 100 гр готового
🌱 Салат («лёгкие» овощи 150 гр, сметана 15% 30 гр)
🌱 Оливки/маслины 40 гр
КБЖУ 449/39,4/13,7/38,5

3.
🌱 Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
🌱 Яичница из 2 яиц
🌱 Салат (капуста 100 гр, масло 5 гр, соль, специи, лук по желанию)
КБЖУ 456/23/18,3/48,5

4.
🌱 ПП шаурма (лаваш тонкий бездрожжевой 100 гр, отварное филе куриное 50 гр, помидор 100 гр, лук 20 гр, сыр 30 гр) Всё завернуть в лаваш и подпечь на сковороде.
КБЖУ 449/32/11/54

5.
🌱 Макароны по-флотски (отвариваем макароны (50 гр в сухом виде), лук обжариваем с фаршем из куриного филе (100 гр) и маслом 5 гр, добавляем томатную пасту (30 гр) и водички, тушим до готовности, добавляем отварные макароны и перемешиваем)
🌱 Салат из помидора 150 гр и масла 5 гр.
КБЖУ 444/31,9/12,6/49,5

ПЯТЬ БЫСТРЫХ ОБЕДОВ НА 450 ККАЛ🙌
Друзья, кому не сложно, оцените эти рецепты! Я буду знать, что вам видно мои публикации 🤗

1.
🌱 Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
🌱 Тунец в собственном соку 120 гр
🌱 Салат («лёгкие» овощи 150 гр, масло 10 гр, соль, специи)
КБЖУ 442/33,7/12,8/47,5

2.
🌱 Отварная гречка (50 гр в сухом виде)
🌱 Филе куриное отварное или запечённое 100 гр готового
🌱 Салат («лёгкие» овощи 150 гр, сметана 15% 30 гр)
🌱 Оливки/маслины 40 гр
КБЖУ 449/39,4/13,7/38,5

3.
🌱 Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
🌱 Яичница из 2 яиц
🌱 Салат (капуста 100 гр, масло 5 гр, соль, специи, лук по желанию)
КБЖУ 456/23/18,3/48,5

4.
🌱 ПП шаурма (лаваш тонкий бездрожжевой 100 гр, отварное филе куриное 50 гр, помидор 100 гр, лук 20 гр, сыр 30 гр) Всё завернуть в лаваш и подпечь на сковороде.
КБЖУ 449/32/11/54

5.
🌱 Макароны по-флотски (отвариваем макароны (50 гр в сухом виде), лук обжариваем с фаршем из куриного филе (100 гр) и маслом 5 гр, добавляем томатную пасту (30 гр) и водички, тушим до готовности, добавляем отварные макароны и перемешиваем)
🌱 Салат из помидора 150 гр и масла 5 гр.
КБЖУ 444/31,9/12,6/49,5

Читать полностью
id_70546 Нарезка на праздничный стол

Нарезка на праздничный стол

Читать полностью
Тю НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОМУ «229 = ay ea > ЕЛЕ ЕС tg ( veg

Полезные свойства некоторых продуктов

#инфографика@bon
#интересно_знать@bon

Читать полностью
id_70543 Фаршированные груши 🍐🍫☕

Ингредиенты:

Слоеное тесто — 300–450 г
Груша  — 4 шт.
Куриное яйцо — 1 шт.

Для начинки:

Черный шоколад — 120 г
Орехи — 70 г
Сливочное масло — 30 г
Коричневый сахар — 2 ч. л.
Молотая корица — 1 ч. л.

Калорийность на 100 г — 431 ккал

Приготовление:

1. Соедините компоненты для начинки в чаше блендера
2. Измельчите до однородности
3. Груши тонко очистите
4. Аккуратно удалите сердцевину
5. Начините груши шоколадной массой
6. Тесто раскатайте и нарежьте полосками
7. Вырежьте из остатков теста листики
8. Оберните груши тестом и прикрепите листики
9. Смажьте поверхность теста взбитым яйцом
10. Выпекайте при 180°C 30 минут или до готовности

Приятного аппетита!

#десерты@bon

Фаршированные груши 🍐🍫☕

Ингредиенты:

Слоеное тесто — 300–450 г
Груша  — 4 шт.
Куриное яйцо — 1 шт.

Для начинки:

Черный шоколад — 120 г
Орехи — 70 г
Сливочное масло — 30 г
Коричневый сахар — 2 ч. л.
Молотая корица — 1 ч. л.

Калорийность на 100 г — 431 ккал

Приготовление:

1. Соедините компоненты для начинки в чаше блендера
2. Измельчите до однородности
3. Груши тонко очистите
4. Аккуратно удалите сердцевину
5. Начините груши шоколадной массой
6. Тесто раскатайте и нарежьте полосками
7. Вырежьте из остатков теста листики
8. Оберните груши тестом и прикрепите листики
9. Смажьте поверхность теста взбитым яйцом
10. Выпекайте при 180°C 30 минут или до готовности

Приятного аппетита!

#десерты@bon

Читать полностью
id_70541 Рецепт лаваша в заливке

Рецепт лаваша в заливке

Читать полностью
id_70538 Если класть в кипящую воду

Если класть в кипящую воду

Читать полностью
id_70536 Постные пирожки с картошкой и грибами

Ингредиенты:

Для теста:

Мука — 3 стак.
Вода — 1 стак.
Сахар — 2 ст. л.
Масло оливковое — 3/4 стак.
Сухие активные дрожжи — 1 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.

Начинка:

Картофель — 4 шт.
Грибы — 300 г
Лук репчатый — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Оливковое масло — по вкусу
Соль, свежемолотый черный перец — по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте дрожжи с 2–3 ст. л. теплой воды и 1 ст. л. муки, оставьте на 10 мин. Просейте в миску муку и добавьте сахар и соль. Влейте теплую воду и дрожжевую смесь и начните замешивать тесто деревянной ложкой. Добавьте оливковое масло, перемешайте и вымешивайте руками, пока у вас не получится мягкое, гладкое тесто. Это займет примерно 15 мин.
2. Скатайте тесто в шар, подгибая края вниз, положите в миску, слегка присыпьте мукой и накройте салфеткой. Оставьте для подхода на 1 ч. Обомните подошедшее тесто, немного промесите и снова положите в миску, оно должно подойти еще раз.
3. Отварите до готовности картофель в мундире. Слегка остудите и очистите, нарежьте маленькими кубиками.
4. Грибы нарежьте тонкими ломтиками. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Разогрейте глубокую сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук с чесноком до мягкости. Добавьте грибы и жарьте вместе 15 мин, пока влага полностью не испарится, а грибы не станут золотистыми. Смешайте грибы с картофелем, посолите и поперчите. Снимите с огня и остудите.
5. Обомните подошедшее тесто и разделите на маленькие шарики. Возьмите кусок теста и растяните его в небольшую лепешку. Положите в центр начинку и защипните пирожок. Положите на противень, застеленный пергаментом, и прикройте полотенцем. Оставьте пирожки для расстойки на 20 минут.
6. Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте поверхность пирожков оливковым маслом или крепким чаем и поставьте в духовку. Пеките 17-20 минут, до золотистого цвета. Готовые пирожки достаньте из духовки и остудите на решетке.

Приятного аппетита!

#выпечка@bon

Постные пирожки с картошкой и грибами

Ингредиенты:

Для теста:

Мука — 3 стак.
Вода — 1 стак.
Сахар — 2 ст. л.
Масло оливковое — 3/4 стак.
Сухие активные дрожжи — 1 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.

Начинка:

Картофель — 4 шт.
Грибы — 300 г
Лук репчатый — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Оливковое масло — по вкусу
Соль, свежемолотый черный перец — по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте дрожжи с 2–3 ст. л. теплой воды и 1 ст. л. муки, оставьте на 10 мин. Просейте в миску муку и добавьте сахар и соль. Влейте теплую воду и дрожжевую смесь и начните замешивать тесто деревянной ложкой. Добавьте оливковое масло, перемешайте и вымешивайте руками, пока у вас не получится мягкое, гладкое тесто. Это займет примерно 15 мин.
2. Скатайте тесто в шар, подгибая края вниз, положите в миску, слегка присыпьте мукой и накройте салфеткой. Оставьте для подхода на 1 ч. Обомните подошедшее тесто, немного промесите и снова положите в миску, оно должно подойти еще раз.
3. Отварите до готовности картофель в мундире. Слегка остудите и очистите, нарежьте маленькими кубиками.
4. Грибы нарежьте тонкими ломтиками. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Разогрейте глубокую сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук с чесноком до мягкости. Добавьте грибы и жарьте вместе 15 мин, пока влага полностью не испарится, а грибы не станут золотистыми. Смешайте грибы с картофелем, посолите и поперчите. Снимите с огня и остудите.
5. Обомните подошедшее тесто и разделите на маленькие шарики. Возьмите кусок теста и растяните его в небольшую лепешку. Положите в центр начинку и защипните пирожок. Положите на противень, застеленный пергаментом, и прикройте полотенцем. Оставьте пирожки для расстойки на 20 минут.
6. Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте поверхность пирожков оливковым маслом или крепким чаем и поставьте в духовку. Пеките 17-20 минут, до золотистого цвета. Готовые пирожки достаньте из духовки и остудите на решетке.

Приятного аппетита!

#выпечка@bon

Читать полностью
И ПИШИ В КОММЕТНАХ “ЯБЫ УМЕР ЗА...”. ИЩИ У abd

Повеселимся немного?

Читать полностью
id_70532 Творожные завитушки.

Ингредиенты: 

- Для теста: 
350 г муки 
3 г сухих дрожжей 
100 г молока 
50 г сахара 
50 г сливочное или растительное масло 
70 г сметаны 
3.5 г соли 
- Для начинки: 
500 г творога 
1 яйцо 
100 г сахара 
- Для заливки: 
200 г сметаны 
1 столовая ложка сахара 

Приготовление: 

1. В теплое молоко всыпьте сухие дрожжи, добавьте пол чайной ложки сахара, 2 – 3 чайные ложки муки (из общей нормы). Все размешайте до однородного жидкого теста и оставьте минут на 30 – 40 до появления пенной шапочки. 
2. Муку просейте. Добавьте соль, сахар и все размешайте, чтобы все сухие ингредиенты равномерно распределились по объему. 
3. Добавьте в мучную смесь размягченный маргарин, сметану и разотрите в крупную крошку. 
4. Влейте дрожжевую болтушку и замесите тесто средней консистенции – не очень тугое, но и не слишком мягкое. Поскольку мука везде разная в процессе замеса вам может понадобиться добавить немного муки (если тесто получилось жидковатым и плохо держит форму) или молока (если осталась не смоченная мука или тесто слишком тугое). 
5. Замешанное тесто накройте и оставьте в покое минут на 10 – 15. За это время мука впитает влагу, образует клейковину и тесто будет проще вымесить. 
6. Отдохнувшее тесто хорошенько вымесите до гладкого однородного состояния. 
7. Готовое тесто накройте и оставьте в тепле до удвоения в объеме. 
8. Если располагаете временем, подошедшее тесто обомните и дайте подойти во второй раз. Если времени нет, подошедшее тесто можно разделывать. 
9. Для творожной начинки творог разотрите с яйцом и сахаром в однородную массу. Если творог излишне влажный, вам может понадобиться добавить в начинку немного муки или тертых сухарей. 
10. Тесто раскатайте в прямоугольник толщиной 0.5 – 1 см. Разложите творожную начинку. Сверните тесто с начинкой в неплотный рулет. Нарежьте рулет на кусочки желаемой толщины. У меня их получилось ровно 20. 
11. Творожные завитушки свободно разложите на противень, застеленный бумагой для выпечки, накройте и оставьте минут на 40 для расстойки. 
12. В процессе расстойки завитушки должны значительно увеличиться в объеме.
13. За 5 – 7 минут до посадки в печь смажьте завитушки разболтанным яйцом. 
14. Выпекайте при 180 – 200 С до зарумянивания. Для заливки смешайте сметану с сахаром. 
15. Сразу же после выпечки обильно смажьте завитушки сметанной заливкой, плотно накройте и оставьте до полного остывания (или хотя бы до теплого). 

Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Творожные завитушки.

Ингредиенты:

- Для теста:
350 г муки
3 г сухих дрожжей
100 г молока
50 г сахара
50 г сливочное или растительное масло
70 г сметаны
3.5 г соли
- Для начинки:
500 г творога
1 яйцо
100 г сахара
- Для заливки:
200 г сметаны
1 столовая ложка сахара

Приготовление:

1. В теплое молоко всыпьте сухие дрожжи, добавьте пол чайной ложки сахара, 2 – 3 чайные ложки муки (из общей нормы). Все размешайте до однородного жидкого теста и оставьте минут на 30 – 40 до появления пенной шапочки.
2. Муку просейте. Добавьте соль, сахар и все размешайте, чтобы все сухие ингредиенты равномерно распределились по объему.
3. Добавьте в мучную смесь размягченный маргарин, сметану и разотрите в крупную крошку.
4. Влейте дрожжевую болтушку и замесите тесто средней консистенции – не очень тугое, но и не слишком мягкое. Поскольку мука везде разная в процессе замеса вам может понадобиться добавить немного муки (если тесто получилось жидковатым и плохо держит форму) или молока (если осталась не смоченная мука или тесто слишком тугое).
5. Замешанное тесто накройте и оставьте в покое минут на 10 – 15. За это время мука впитает влагу, образует клейковину и тесто будет проще вымесить.
6. Отдохнувшее тесто хорошенько вымесите до гладкого однородного состояния.
7. Готовое тесто накройте и оставьте в тепле до удвоения в объеме.
8. Если располагаете временем, подошедшее тесто обомните и дайте подойти во второй раз. Если времени нет, подошедшее тесто можно разделывать.
9. Для творожной начинки творог разотрите с яйцом и сахаром в однородную массу. Если творог излишне влажный, вам может понадобиться добавить в начинку немного муки или тертых сухарей.
10. Тесто раскатайте в прямоугольник толщиной 0.5 – 1 см. Разложите творожную начинку. Сверните тесто с начинкой в неплотный рулет. Нарежьте рулет на кусочки желаемой толщины. У меня их получилось ровно 20.
11. Творожные завитушки свободно разложите на противень, застеленный бумагой для выпечки, накройте и оставьте минут на 40 для расстойки.
12. В процессе расстойки завитушки должны значительно увеличиться в объеме.
13. За 5 – 7 минут до посадки в печь смажьте завитушки разболтанным яйцом.
14. Выпекайте при 180 – 200 С до зарумянивания. Для заливки смешайте сметану с сахаром.
15. Сразу же после выпечки обильно смажьте завитушки сметанной заливкой, плотно накройте и оставьте до полного остывания (или хотя бы до теплого).

Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About