id_74947 ПЯТЬ БЫСТРЫХ ОБЕДОВ НА 450 ККАЛ🙌
Кто давно хотел похудеть к лету?
1.
🌱 Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
🌱 Тунец в собственном соку 120 гр
🌱 Салат («лёгкие» овощи 150 гр, масло 10 гр, соль, специи)
КБЖУ 442/33,7/12,8/47,5

2.
🌱 Отварная гречка (50 гр в сухом виде)
🌱 Филе куриное отварное или запечённое 100 гр готового
🌱 Салат («лёгкие» овощи 150 гр, сметана 15% 30 гр)
🌱 Оливки/маслины 40 гр
КБЖУ 449/39,4/13,7/38,5

3.
🌱 Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
🌱 Яичница из 2 яиц
🌱 Салат (капуста 100 гр, масло 5 гр, соль, специи, лук по желанию)
КБЖУ 456/23/18,3/48,5

4.
🌱 ПП шаурма (лаваш тонкий бездрожжевой 100 гр, отварное филе куриное 50 гр, помидор 100 гр, лук 20 гр, сыр 30 гр) Всё завернуть в лаваш и подпечь на сковороде.
КБЖУ 449/32/11/54

5.
🌱 Макароны по-флотски (отвариваем макароны (50 гр в сухом виде), лук обжариваем с фаршем из куриного филе (100 гр) и маслом 5 гр, добавляем томатную пасту (30 гр) и водички, тушим до готовности, добавляем отварные макароны и перемешиваем)
🌱 Салат из помидора 150 гр и масла 5 гр.
КБЖУ 444/31,9/12,6/49,5

ПЯТЬ БЫСТРЫХ ОБЕДОВ НА 450 ККАЛ🙌
Кто давно хотел похудеть к лету?
1.
🌱 Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
🌱 Тунец в собственном соку 120 гр
🌱 Салат («лёгкие» овощи 150 гр, масло 10 гр, соль, специи)
КБЖУ 442/33,7/12,8/47,5

2.
🌱 Отварная гречка (50 гр в сухом виде)
🌱 Филе куриное отварное или запечённое 100 гр готового
🌱 Салат («лёгкие» овощи 150 гр, сметана 15% 30 гр)
🌱 Оливки/маслины 40 гр
КБЖУ 449/39,4/13,7/38,5

3.
🌱 Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
🌱 Яичница из 2 яиц
🌱 Салат (капуста 100 гр, масло 5 гр, соль, специи, лук по желанию)
КБЖУ 456/23/18,3/48,5

4.
🌱 ПП шаурма (лаваш тонкий бездрожжевой 100 гр, отварное филе куриное 50 гр, помидор 100 гр, лук 20 гр, сыр 30 гр) Всё завернуть в лаваш и подпечь на сковороде.
КБЖУ 449/32/11/54

5.
🌱 Макароны по-флотски (отвариваем макароны (50 гр в сухом виде), лук обжариваем с фаршем из куриного филе (100 гр) и маслом 5 гр, добавляем томатную пасту (30 гр) и водички, тушим до готовности, добавляем отварные макароны и перемешиваем)
🌱 Салат из помидора 150 гр и масла 5 гр.
КБЖУ 444/31,9/12,6/49,5

Читать полностью
id_74946 Закуска из лосося и сыра

Ингредиенты (на 8-10 порций):
Копченый лосось - 400 гр
Сливочный сыр - 400 гр
Яйца куриные - 3 шт
Чеснок - 2 зубчика
Зеленый лук
Соль и перец

Рецепт:
Ставим варится яйца. Тем временем нарезаем лосось на тоненькие равномерные ломтики.
Берем форму для кексов и выстилаем дно каждого "кекса" пищевой пленкой. Это нужно для того, что бы было удобно извлекать готовую закуску из формочек.
Укладываем на дно каждой формочки кусочек рыбы, что бы ее края выступали наружу.
Теперь делаем начинку.
Сваренные вкрутую яйца мелко нарезаем. Можно использовать блендер.
Так же поступаем с чесноком и перьями зеленого лука. Чем мельче, тем лучше.
Смешиваем все это со сливочным сыром, солим и перчим по вкусу.
Далее выкладываем начинку в каждую формочку и закрываем выступающими концами рыбы как конверт. Пленку тоже завернуть.
Начинка должна немного выступать из формы.
Когда все готово, нужно "кексы" чем то придавить, что бы начинка утромбовалась.
Например положить сверху кухонную дощечку и поставить банку с водой.
Всю эту конструкцию помещаем в холодильник на несколько часов.
Доставать закуску аккуратно потянув за края пищевой пленки.
Закуска из лосося и сливочного сыра готова!
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Закуска из лосося и сыра

Ингредиенты (на 8-10 порций):
Копченый лосось - 400 гр
Сливочный сыр - 400 гр
Яйца куриные - 3 шт
Чеснок - 2 зубчика
Зеленый лук
Соль и перец

Рецепт:
Ставим варится яйца. Тем временем нарезаем лосось на тоненькие равномерные ломтики.
Берем форму для кексов и выстилаем дно каждого "кекса" пищевой пленкой. Это нужно для того, что бы было удобно извлекать готовую закуску из формочек.
Укладываем на дно каждой формочки кусочек рыбы, что бы ее края выступали наружу.
Теперь делаем начинку.
Сваренные вкрутую яйца мелко нарезаем. Можно использовать блендер.
Так же поступаем с чесноком и перьями зеленого лука. Чем мельче, тем лучше.
Смешиваем все это со сливочным сыром, солим и перчим по вкусу.
Далее выкладываем начинку в каждую формочку и закрываем выступающими концами рыбы как конверт. Пленку тоже завернуть.
Начинка должна немного выступать из формы.
Когда все готово, нужно "кексы" чем то придавить, что бы начинка утромбовалась.
Например положить сверху кухонную дощечку и поставить банку с водой.
Всю эту конструкцию помещаем в холодильник на несколько часов.
Доставать закуску аккуратно потянув за края пищевой пленки.
Закуска из лосося и сливочного сыра готова!
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью
id_74939 Венок с аппетитной начинкой

Венок с аппетитной начинкой

Читать полностью
Муж моется. Сын подбегает ко мне и спрашивает: - Мама, ты когда-нибудь видела нашего папу голым? - Hy, 3-3... - Иди скорей, посмотри на этот ужас!

Ахахаха 😆😆😆

Читать полностью
ТИПЫ СКОВОРОДОК

Памятка для кулинаров

Читать полностью
NO) УИ eh > | Z Г] = Qe AS rae

💥 РОЗЫГРЫШ от базы отдыха «Самая Ладога».

ТРИ ПРИЗОВЫХ МЕСТА: 1 место – проживание в 6-ти местном коттедже «Ладожский»; 2 место – проживание в 4-х местном коттедже «Лесной» или «Домик у озера»; * 3 место – проживание в 2-х местном «Номере-студии». Для участия в РОЗЫГРЫШЕ перейдите по ссылке https://vk.com/samayaladogavk.

Читать полностью
,

Яблочно-миндальный пирог без выпечки 🍎🌰

Ингредиенты:

Кантуччини (итальянское миндальное печенье) — 230 г
Сливочное масло — 100 г
Яблоки — 900 г
Сахар — 4 ст. л.
Пакетик ванильного сахара — 1 шт.
Молотая корица — 1 ч. л.
Яблочный сок — 250 мл
Пакетик порошка ванильного пудинга — 1 пакетик на 500 мл молока
Жирная сметана — 200 мл
Сливки от 32% — 200 мл
Пакетик ванильного десертного соуса (без кипячения, на 250 мл молока) — 1 шт.

Приготовление:

1. Измельчите печенье как можно мельче. Растопите масло в кастрюле и хорошо перемешайте с крошкой. Смесью выложите форму, диаметром 26 см и поставьте в холодильник на 1 час.
2. Очистите яблоки, удалите сердцевину, нарежьте небольшими кубиками. Переложите в подходящую емкость и довести до кипения с 2 ст. л. сахара, ванильным сахаром, корицей и 150 мл яблочного сока. Осторожно готовьте 5–10 минут.
3. Смешайте порошок для пудинга с остальным яблочным соком до однородной массы. Добавьте яблоки и тушите около 1 минуты, помешивая. Дайте смеси немного остыть, затем выложите ее на основу торта. Охладите примерно 2 часа.
4. Смешайте сметану и оставшийся сахар венчиком или в чаше миксера. Вмешайте взбитые отдельно сливки и соус в порошке. Взбейте до однородности. Распределите поверх яблочной начинки.
5. Оставшиеся кантуччини покрошите. Украсьте внешний край торта бисквитной крошкой и оставшейся корицей.

Приятного аппетита!

#выпеча@bon

Читать полностью
id_74924 Когда очень долго ждали ремонт 😊
Как сделать даже в маленькой кухоньке свежий интерьер ✨

Когда очень долго ждали ремонт 😊
Как сделать даже в маленькой кухоньке свежий интерьер ✨

Читать полностью
id_74923 Заварной крем

Ингредиенты:
● 2 яйца
● 1 стакан сахара
● 1 ч.л. ванили
● 1,5 стакана молока
● 2 ч.л. растопленного сливочного масла
● 2 ч.л. муки

Способ приготовления:
1) Смешайте в кастрюле муку и яйца, так чтобы исчезли комочки.
2) В другой кастрюле вскипятите молоко и сахар, не забывайте их помешивать.
3) Влейте тонкой струйкой молоко с сахаром в мучную смесь, интенсивно размешивайте лопаткой.
4) Полученный крем поставьте на небольшой огонь, постоянно помешивая, доведите до запустения. Не доводите крем до кипения!
5) После этого снимите крем для эклеров с огня, добавив в него ванильный сахар и сливочное масло. Хорошо перемешайте, а затем быстро охладите, поставив в лед или холодную воду.
Заварной крем можно использовать для эклеров или других пирожных, тортов, куличей.

Приятного аппетита )
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Заварной крем

Ингредиенты:
● 2 яйца
● 1 стакан сахара
● 1 ч.л. ванили
● 1,5 стакана молока
● 2 ч.л. растопленного сливочного масла
● 2 ч.л. муки

Способ приготовления:
1) Смешайте в кастрюле муку и яйца, так чтобы исчезли комочки.
2) В другой кастрюле вскипятите молоко и сахар, не забывайте их помешивать.
3) Влейте тонкой струйкой молоко с сахаром в мучную смесь, интенсивно размешивайте лопаткой.
4) Полученный крем поставьте на небольшой огонь, постоянно помешивая, доведите до запустения. Не доводите крем до кипения!
5) После этого снимите крем для эклеров с огня, добавив в него ванильный сахар и сливочное масло. Хорошо перемешайте, а затем быстро охладите, поставив в лед или холодную воду.
Заварной крем можно использовать для эклеров или других пирожных, тортов, куличей.

Приятного аппетита )
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
🎅 ПОДПИШИСЬ на [club18464856|Лучшие рецепты Повара]

Читать полностью

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About