Эти продукты помогут сохранить красоту вашей кожи...

Вода yyactTByeT B боте всех СЕЙ о Е ЕТО ИТ ЕСИ примерно 1,8-2,5 литра воды. Недостаток воды вызывает сухость кожи и нарушение процесса микроциркуляции.ОВОЩИ И ФРУКТЫ В овощах и фруктах много растительной клетчатки, микроэлементов vy Butamunos. Bonbuice KoAuecTBO BUTaMuUnHa C yKpenaneT CTeHKN сосудов и улучшает кровообращение. Витамин А, которого очень Е ЕЕ KanycTe, aGpuKocax   Е pereHepaTOpOM О ЕВЕa 3EAEHb Особенно много в зелени витамина Е, который является природным < антиоксидантом, он поддерживает уровень влажности кожи и придает лицу свежесть, а также питает волосы и ногти. Петрушка, шпинат, кинза, И О: ЕН > Loe ее Le MBN ae Tee Molo eta -t 11 teat Mao Ic} ИЕ ЕЕ напряжение и положительно влияют на сон. и 1 х i Re OE аТОО = bon appatit    м ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ КАШИ Для кожи очень полезны цельнозерновые каши. Особенно выделяется перловая крупа, которая содержит лизин — именно он стимулирует выработку коллагена и обеспечивает упругость кожи. В Ее ЕЕ НЕВЫ а клетчатка способствует регуляции микрофлоры кишечника, что отражается на состоянии кожи и здоровом цвете лица.60 bon appétit =, ОРЕХИ Орехи еее Е ?KUPHbIX KUCAOT, улучшающих кровообращение и микроциркуляцию к органам и тканям, в том числе и коже. Орехи богаты микроэлементами, такими как цинк и селен, регулирующими процессы o6HOBAeHUA кожи и выделения кожного жира.

Эти продукты помогут сохранить красоту вашей кожи

#полезные_советы@bon

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About