Индейка с брокколи...

id_51384 Индейка с брокколи
⠀
Сочно, аппетитно, быстро готовится и при этом невредно 😉
⠀
Ингредиенты:
⠀
Филе индейки или курицы — 0,5 кг
Лук репчатый — 1 шт.
Брокколи — 200–300 г
Яйца — 4 шт.
Сыр — 60–70 г
Чеснок — 1–2 зубчика
Сметана — 2 ст. л. (по желанию)
Вода или молоко — 3–4 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Лук и индейку нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте на сковороде около 10 минут.
2. Брокколи разберите на соцветия и отварите 2 минуты в кипящей подсоленной воде. Если берете картофель вместо брокколи — нарежьте кубиками и отварите до готовности.
3. Яйца взбейте со сметаной, добавьте 3–4 ст. л. воды или молока, соль, перец, натертый сыр.
4. Переложите индейку и овощи в форму для запекания, смазанную маслом.
5. Вылейте сверху яичную смесь, немного придавите рукой, чтобы все равномерно пропиталось. Сверху можно посыпать сыром.
6. Запекайте около 25 минут в разогретой до 180 ºC духовке.

Приятного аппетита!

Автор: bittereschokolade

#горячее@bon

Индейка с брокколи

Сочно, аппетитно, быстро готовится и при этом невредно 😉

Ингредиенты:

Филе индейки или курицы — 0,5 кг
Лук репчатый — 1 шт.
Брокколи — 200–300 г
Яйца — 4 шт.
Сыр — 60–70 г
Чеснок — 1–2 зубчика
Сметана — 2 ст. л. (по желанию)
Вода или молоко — 3–4 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Лук и индейку нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте на сковороде около 10 минут.
2. Брокколи разберите на соцветия и отварите 2 минуты в кипящей подсоленной воде. Если берете картофель вместо брокколи — нарежьте кубиками и отварите до готовности.
3. Яйца взбейте со сметаной, добавьте 3–4 ст. л. воды или молока, соль, перец, натертый сыр.
4. Переложите индейку и овощи в форму для запекания, смазанную маслом.
5. Вылейте сверху яичную смесь, немного придавите рукой, чтобы все равномерно пропиталось. Сверху можно посыпать сыром.
6. Запекайте около 25 минут в разогретой до 180 ºC духовке.

Приятного аппетита!

Автор: bittereschokolade

#горячее@bon

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About