Эти продукты содержат витамин D...

NAATYC Порция палтуса весом 100 г содержит 250 МЕ (6.2 мкг) витамина О. Кроме того, палтус — хороший источник белка, Омега-3, витаминов группы В, цинка, калия Ceни РЫБА 2 B 100 r cBexken rop6yuiu coaep»KutcaA OKOAO 400 ME (10.0 mxr) витамина О, а нерки или лосося — около 850 МЕ (21.2 мкг). Лосось | ill является также отличным источником Омега-3 жирных кислот, С: Ее ВИ ее ее: жирную рыбу - кусок лосося весом 170 г содержит всего 200 калорий. Г?) ПУ У ТОО Я м.rn KOHCEPBUPOBAHHBIM aa ate а Nopuna koHcepsBupoBaHHoro TyHua (100 r) cogep>kuTt OKOAO 60 ME ae (1.5 мкг) витамина О. В одной банке при этом 80 МЕ (2.0 мкг). ее о ФА калием, магнием, селеном и цинком. Его удобно использовать ЕЕ > А ее: Зе. _ ee= [56° 1 КИА Витамин О содержится в яичных желтках, поэтому, uTo6p! €foO NOAYYMTb, HAAG CCTb яйца LeAUKOM. В одном яичном желтке находится около 40 МЕ (1.0 мкг) витамина О. В яйцах также много белка и лютеина, а калорийность одного яйца около 70 калорий.Лисички являются хорошим источником растительной формы Butamuua D. B oAHOM cTakaHe 3Tux rTpu6oB HaxoAuTcA 2 (2.5 мкг) этого витамина. В лисичках много калия и мало калорий — АВЕ Я: УИ:

Эти продукты содержат витамин D

#интересно_знать@bon

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About