Киш с красной рыбой и брокколи 😍...

id_55104 Киш с красной рыбой и брокколи 😍

Ингредиенты для формы 18 см:

Для основы:

Яйцо — 1 шт.
Кукурузная мука — 100 г
Овсяные отруби — 30 г
Ряженка 2,5% — 50 мл
Соль, специи — по вкусу

Для начинки:

Филе форели готовое (можно сырое) — 200 г
Замороженный или готовый зеленый горошек — по вкусу
Брокколи — по вкусу
Яйцо — 1 шт.
Молоко 2,5% — 100 мл
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Сухой укроп — по вкусу

Приготовление:

1. Все ингредиенты для основы смешать. Мокрыми руками или мокрой ложкой выложить в силиконовую форму и сделать бортики. Вилкой сделать дырки и отправить в духовку на 15 минут при 180°С.
2. Для основы взбить яйцо с молоком и специями.
3. Вынуть основу из духовки, уложить в нее кусочки форели, горошек, брокколи, залить яично-молочной смесью.
4. Запекать в разогретой духовке при 180°С 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор: belyashek_pp

#выпечка@bon

Киш с красной рыбой и брокколи 😍

Ингредиенты для формы 18 см:

Для основы:

Яйцо — 1 шт.
Кукурузная мука — 100 г
Овсяные отруби — 30 г
Ряженка 2,5% — 50 мл
Соль, специи — по вкусу

Для начинки:

Филе форели готовое (можно сырое) — 200 г
Замороженный или готовый зеленый горошек — по вкусу
Брокколи — по вкусу
Яйцо — 1 шт.
Молоко 2,5% — 100 мл
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Сухой укроп — по вкусу

Приготовление:

1. Все ингредиенты для основы смешать. Мокрыми руками или мокрой ложкой выложить в силиконовую форму и сделать бортики. Вилкой сделать дырки и отправить в духовку на 15 минут при 180°С.
2. Для основы взбить яйцо с молоком и специями.
3. Вынуть основу из духовки, уложить в нее кусочки форели, горошек, брокколи, залить яично-молочной смесью.
4. Запекать в разогретой духовке при 180°С 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор: belyashek_pp

#выпечка@bon

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About