Здоровое питание может быть легким и быстрым в приготовлении...

Топ 5 завтраков Ешь и худей!   Как приготовить быстро? Что поможет похудеть?С мандарином и апельсином © 1/4 ст. овсяных хлопьев |/3 ст. молока 1/4 ст. обычного йогурта 1 ст. л. апельсинового джема Тч. л. мёда 1/4 ст. обсушенных и нарезанных мандаринов   eooe Добавь в банку ингредиенты и перемешай их. Закрой банку и поставь на ночь в холодильник. Такое блюдо можно хранить до 3 дней. Ешь овсянку охлажденной.С бананом и какао 1/4 ст. овсяных хлопьев 1/3 ст. молока 1/4 ст. обычного йогурта 1 ст. л. какао-порошка 1ч. л. меда 1/4 ст. нарезанных ‘спелых бананов Добавь в банку все кроме бананов. Смешай все ингредиенты.Затем добавь бананы и аккуратно размешай. Закрой банку и поставь на ночь в холодильник. Блюдо можно хранить до 2 дней. Ешь овсянку охлажденной.С яблоком и корицей 1/4 ст. овсяных хлопьев: 1/3 ст. молока 1/4 ст. обычного йогурта 1/2 ч. л. корицы 1ч. л. мёда 1/4 ст. яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу) Добавь в банку все ингредиенты и перемешай их. Закрой банку крышкой и поставь на ночь в холодильник. Блюдо можно хранить до 2 дней. Ешь овсянку охлажденной.С вишней и шоколадом 1/4 ст. овсяных хлопьев 1/3 ст. молока 1/4 ст. обычного йогурта 1ч. л. мёда 1/2 ч. л. ванили 1 ст. л. мелко натертого темного шоколада 1/4 ст. нарезанной вишни (свежей или замороженной) Добавь в банку все ингредиенты и перемешай их. Закрой банку крышкой и поставь на ночь в холодильник. Блюдо можно хранить до 3 дней. Ешь овсянку охлажденной.Мокко- овсянка 1/4 ст. овсяных хлопьев 1/3 ст. молока 1/4 ст. обычного йогурта 1ч.л. мёда 1ч. л, какао-порошка 1/2 ч. л. растворимого кофе, разведенного в 1 столовой ложке горячей воды © офофо Добавь в банку все ингредиенты и перемешай их. Закрой банку крышкой и поставь на ночь в холодильник. Блюдо можно хранить, до 3 дней. Ешь овсянку охлажденной.

Здоровое питание может быть легким и быстрым в приготовлении, а также очень вкусным ☺️

Это идеальное блюдо для тех, кто терпеть не может горячие каши. А ещё в нем очень много белка и кальция 😌

О сайте | About this site

Наш сайт предлагает Вам подборку вкусных рецептов (и не только) в картиках.

Our site offers you a selection of delicious recipes (and not only) in the pictures.

О контенте | About site content

Внимание, на сайте мжет содержаться контент с пометкой 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.

Attention, the site may contain content marked 18+. The content of the site is not unique and is a collection of information from various resources. When content is added, moderation does not occur.

Внимание ! | Caution!

Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.

The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.

Наши друзья | Our friends

About